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  少女不宜过多摄入食物纤维素

  导语：补充纤维素可以带来饱足感，但如果纤维类食物吃的过多，会让胃有饱胀感，其他食物就吃的少了，这对一些胃口小的人或是老年人来说，反而造成 补充纤维素可以带来饱足感，但如果纤维类食物吃的过多，会让胃有饱胀感，其他食物就吃的少了，这对一些胃口小的人或是老年人来说，反而造成热量摄取不足。纤维摄入过多造成其他营养缺失 少女不宜过多摄入食物纤维素纤维摄入过多造成其他营养缺失纤维对健康很重要，日常饮食中要多摄取的观念一再被强调。听起来，纤维似乎是吃得越多越好。如果你也这样想，那可错了。尽管纤维的好处可以........

  2013-04-26 游戏王 女性健康 15 ℃ 0
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  女性选卫生巾要注意什么？购买卫生巾注意事项

  导语：卫生巾是女性的贴身用品，那么怎样挑选卫生巾才是最健康的呢？卫生巾是把双刃剑，选得合适，它能为女人防病，选得不当，它给女人找病。在选 卫生巾是女性的贴身用品，那么怎样挑选卫生巾才是最健康的呢？卫生巾是把双刃剑，选得合适，它能为女人防病，选得不当，它给女人找病。在选购是，千万不要为了价格而放弃使用安全，健康才是最重要的。女性选用卫生巾需要注意什么？女性购买卫生巾的注意事项女性在选购卫生巾时，一定要以无菌卫生为原则。详阅所购卫生巾的生产、使用说明，了解其卫生指标控制情况，以利安全洁净。千万别........

  2013-04-26 游戏王 女性健康 7 ℃ 0
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  大姨妈来袭拉肚子当心气血不足

  导语：经期拉肚子怎么回事？许多女性来月经那几天会拉肚子，却理所当然地以为这是正常的生理现象！专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视 经期拉肚子怎么回事？许多女性来月经那几天会拉肚子，却理所当然地以为这是正常的生理现象！专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。大姨妈来袭拉肚子当心气血不足在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，中医称“经行腹泻”，属“月经病”范畴；病........

  2013-04-26 游戏王 女性健康 8 ℃ 0
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  经常憋尿的坏处：职场女性常憋尿或加重痛经

  导语：遇到工作忙碌的时候，白领喝不上一口水，习惯性的憋尿，这些都是常事，殊不知，这样的坏习惯很容易引起膀胱炎、尿痛等，子宫后位女性憋尿还 遇到工作忙碌的时候，白领喝不上一口水，习惯性的憋尿，这些都是常事，殊不知，这样的坏习惯很容易引起膀胱炎、尿痛等，子宫后位女性憋尿还可能会出现痛经，不孕症等严重后果。建议女性，无论工作多忙，一定别让自己憋尿。经常憋尿的坏处：职场女性常憋尿或加重痛经女性常常因为各种原因习惯性憋尿，如：商场购物、工作忙没时间等。特别冬季天气冷，憋尿的情况就越发严重了，不少女性总........

  2013-04-26 游戏王 女性健康 9 ℃ 0
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  女人生气的坏处：爱生气的女人易诱发8种病

  导语：在中国，我们说气大伤身。医学上认为这很有道理，对女人来说就更是如此。为什么同龄的女人，有的又老又丑，有的却又年轻又漂亮？当然保养很 在中国，我们说气大伤身。医学上认为这很有道理，对女人来说就更是如此。为什么同龄的女人，有的又老又丑，有的却又年轻又漂亮？当然保养很重要，但更重要的却是心态。爱发脾气爱生气的女人不仅会变丑更会伤身哦。女人生气的坏处：爱生气的女人易诱发8种病爱生气的女人易诱发8种病临床数据显示，因生气致病的女性尤为多见，而且有九大器官因此大受伤害。最“倒霉&rdq........

  2013-04-23 游戏王 女性健康 21 ℃ 0
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  月经推迟是什么原因？月经推迟几天正常

  导语：女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟 女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。月经推迟是什么原因？女人月经推迟的原因？月经推迟几天正常女人月经推迟的概述中医认为经水出诸肾，指出月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。主........

  2013-04-22 游戏王 女性健康 23 ℃ 0
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  妇炎洁洗洗更健康？揭广告带来的女性保健误区

  导语：对于妇炎洁的广告大家应该都有看过，里面的宣传语是：洗洗更健康，这是广告给人带来的误区，其实并不是洗洗更健康，接下来有请专家来为完美 对于妇炎洁的广告大家应该都有看过，里面的宣传语是：“洗洗更健康”，这是广告给人带来的误区，其实并不是洗洗更健康，接下来有请专家来为完美讲解一下。妇炎洁洗洗更健康？揭秘广告带来的女性保健误区洗洗更健康是女性卫生知识的误区许多女性认为每天清洗外阴及阴道才是最干净的，最讲卫生的，才能避免妇科炎症的发生。很多前来看病的女性很不理解的问医生：........

  2013-04-20 游戏王 女性健康 26 ℃ 0
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  月经前后几天是安全期？前七后八是安全期吗

  导语：女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。你知道月经前后几天是安全期吗？女性安全期怎么算呢？到底安全期是什么时候呢？许多朋友都 女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。你知道月经前后几天是安全期吗？女性安全期怎么算呢？到底安全期是什么时候呢？许多朋友都不清楚月经刚完是安全期吗以及月经安全期怎么算，需要借助月经安全期计算器来计算。下面一起来了解一下吧。安全期怎么算？月经前后几天是安全期？前七后八是安全期吗月经前后几天是安全期？一般经期前和干净后的8天都是安全期。安全期又分为排卵........

  2013-04-20 游戏王 女性健康 24 ℃ 0
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  女性特殊时期(月经期、妊娠期、哺乳期)如何运动保健

  导语：女性要保持健康就要进行适当的体育锻炼，而在女性特殊时期(如月经期、妊娠期、哺乳期)的身体锻炼却有许多讲究，必须要小心谨慎。女性特殊时 女性要保持健康就要进行适当的体育锻炼，而在女性特殊时期(如月经期、妊娠期、哺乳期)的身体锻炼却有许多讲究，必须要小心谨慎。女性特殊时期(月经期、妊娠期、哺乳期)如何进行运动保健月经期体育锻炼●月经量过少的女性，适当地活动可增加子宫内的血液循环，促进子宫内膜的脱落，有利于月经期保健。有痛经的女性，适宜的锻炼能减轻心理的压力消除神紧张，缓解子宫痉挛程度。平时........

  2013-04-20 游戏王 女性健康 22 ℃ 0
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  女性剃掉阴毛好吗？女人私处阴毛多正常吗

  导语：女人的私处一直都有神秘色彩。但是私处的毛发也与人体的健康关系密切。现代健康的理念与传统意义上的保养出现了一点小偏差，刮还是不刮，这 女人的私处一直都有神秘色彩。但是私处的毛发也与人体的健康关系密切。现代健康的理念与传统意义上的保养出现了一点小偏差，刮还是不刮，这是个很纠结的问题。不妨跟着常识网一起来看看吧，豁然开朗的时刻来啦！女性剃掉阴毛好吗？女人私处体毛有何作用？女人私处阴毛多正常吗知识普及：有关于女性的私处体毛。正常女性的私处体毛是关系到每个女人的卫生与健康。私处体毛又是最性感的生........

  2013-04-16 游戏王 女性健康 24 ℃ 0
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  女性适当哭泣更健康：眼泪是身心排毒的良药

  导语：女人是水做的，很多女人在受到委屈或者是心情不好的时候都会选择哭泣，哭泣是心灵的排毒，可以放松你的身心，女人哭好吗？怎么哭更科学，怎 “女人是水做的”，很多女人在受到委屈或者是心情不好的时候都会选择哭泣，哭泣是心灵的排毒，可以放松你的身心，女人哭好吗？怎么哭更科学，怎么哭才对身体好，让我们来揭开哭泣的面纱。女性适当哭泣更健康：眼泪是身心排毒的良药我们出生后学会的第一个“本领”就是哭泣，慢慢长大，长辈教育我们要“坚强”........

  2013-04-10 游戏王 女性健康 22 ℃ 0
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  月经期喝牛奶好吗？月经期可以喝牛奶吗

  导语：牛奶是我们常喝的饮料之一，牛奶的营养价值很高，据分析每100克牛奶中，含有脂肪3 1克、蛋白质2 9克、乳糖4 5克、矿物质0 7克、生理水88克 牛奶是我们常喝的饮料之一，牛奶的营养价值很高，据分析每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。月经期喝牛奶好吗？月经期可以喝牛奶吗牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷........

  2013-04-02 游戏王 女性健康 29 ℃ 0
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  月经期可以喝蜂蜜吗？月经期喝蜂蜜好不好

  导语：妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保 妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗？月经期可以喝蜂蜜吗？月经期喝蜂蜜好不好蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，........

  2013-04-02 游戏王 女性健康 16 ℃ 0
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  月经期能不能喝豆浆？女性经期喝豆浆好吗

  导语：由于女人的月经很特殊，在月经期间会注意很多，豆浆已经成为早餐中的必备品了，因此很多女性朋友担心在经期喝豆浆好不好，不知道能不能食用 由于女人的月经很特殊，在月经期间会注意很多，豆浆已经成为早餐中的必备品了，因此很多女性朋友担心在经期喝豆浆好不好，不知道能不能食用豆浆。月经期能不能喝豆浆？女性经期喝豆浆好吗专家告诉您，女人经期是可以喝豆浆的，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人........

  2013-04-02 游戏王 女性健康 10 ℃ 0
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  月经期可以喝咖啡吗？月经期能不能喝咖啡

  导语：月经期间，女性在饮食和生活方面需要非常注意，月经期间有很多禁忌，尤其是在饮食上，咖啡非常受女性朋友的欢迎，尤其是上班族们。那么，月 月经期间，女性在饮食和生活方面需要非常注意，月经期间有很多禁忌，尤其是在饮食上，咖啡非常受女性朋友的欢迎，尤其是上班族们。那么，月经期间能喝咖啡吗？月经期可以喝咖啡吗？月经期能不能喝咖啡月经期间过量喝咖啡的坏处1、月经前和经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。2、咖啡中含有的咖啡因属........

  2013-04-02 游戏王 女性健康 13 ℃ 0
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  吃芒果会影响月经吗？月经期能吃芒果吗

  导语：专家说，在女性月经期间，身体会十分虚弱，而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。吃芒果会影响月经吗？月经期能吃芒果吗
  中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益........

  2013-04-02 游戏王 女性健康 9 ℃ 0
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  女人内裤到底要如何清洗才最干净健康

  导语：每天我们都需要洗衣服，特别是内衣内裤。研究表明脏内裤上会带有粪便和一系列病菌，如果清洗方式不对，不注意杀菌的话会带来妇科疾玻内裤到 每天我们都需要洗衣服，特别是内衣内裤。研究表明脏内裤上会带有粪便和一系列病菌，如果清洗方式不对，不注意杀菌的话会带来妇科疾玻内裤到底如何清洗才最干净？手洗和机洗都要注意些什么？日常晾晒内裤又该注意哪些问题？赶紧跟常识网小编一起看看吧。怎样洗内裤才干净？女人内裤到底如何清洗才最干净健康内裤，是女人最贴身的衣物。内裤的好坏，不仅关系到女人外形的美丽，更与健康息........

  2013-04-01 游戏王 女性健康 11 ℃ 0
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  上班族压力大怎么办？女白领必学12种快速减压方法

  导语：减压是当下白领中间越来越流行的生活方式，但更是一个越来越值得关注的问题。虽然现在有了这样那样的帮助人们减压的机构和服务，但其实要真 减压是当下白领中间越来越流行的生活方式，但更是一个越来越值得关注的问题。虽然现在有了这样那样的帮助人们减压的机构和服务，但其实要真的减轻压力，还得从自身找方法，因为压力虽然是环境给的，但却又由心而生。上班族压力大怎么办？女白领必学的12种快速减压方法女白领必学的12种快速有效减压方法一些很小的生活习惯和方式是非常有助于缓解压力的，如果能够经常坚持做一做，不........

  2013-04-01 游戏王 女性健康 18 ℃ 0