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导语:爱美之心,人皆有之。尤其是对于女士来说,我相信每一个女士都去过不止一次的美容院,而肯给也拥有不止一套的化妆品,但是美容院毕竟不能天
爱美之心,人皆有之。尤其是对于女士来说,我相信每一个女士都去过不止一次的美容院,而肯给也拥有不止一套的化妆品,但是美容院毕竟不能天天去,而化妆品也是一比不小的花销,有没有什么小方法可以在日常生活中达到美容的效果呢?今天我就为大家介绍一些女士美容的小方法。
1、光脚走路延缓衰老
中医认为,在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用,有益于机体排毒。
2、快走助排毒
我们每天都要走路,只需在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,这是最简单、方便的排毒运动。它可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
3、跳一跳赶走毒素
淋巴系统能收集、筛检全身毒素,将其运送到淋巴结,再通过血液经由排毒器官排到体外。弹跳可刺激淋巴系统排毒,降低胆固醇,甚至可驱除对人体致命的蜂窝组织炎。
4、大笑增强免疫力
常看笑话书,或回忆看过的喜剧电影……当你发自内心大笑时,体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降,增强排毒免疫力。
5、咳嗽能清扫“肺腑”
自然界中的粉尘及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏。借助主动咳嗽可“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处深呼吸,吸气时缓缓抬起双臂,主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。上面的这些方法大家都记住了么,其实在日常的生活中还有很多的美容小方法,上面的一些只是其中的典型,大家只要在平时多注意,按照上述的方法,就一定可以取得很高的效果
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