首页 > 人群 > 女性健康 / 正文
导语:作为女人,要懂得保护自己。不要经常熬夜,熬夜不只让你皮肤变差,更严重的是让你的“大姨妈”闹情绪哦,常熬夜会导致月经不调。
如今抱怨月经不正常的女士越来越多,每个月总有那么几天,因月经迟迟不来或月经量不正常而焦虑。想过没有,生活不规律、熬夜也是“大姨妈”不配合的原因之一,更是女性容颜苍老的大敌。
据调查,经常打乱生物钟,熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍,痛经、情绪波动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律,当人的生物钟发生紊乱,将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱,就可能出现月经不规律。
因此,女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬,白天也要尽量把睡眠补回来,同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活,白天的睡眠质量也可以保证,内分泌恢复正常,对身体的不良影响会相应减少。
- 上一篇:月经期要注意什么
- 下一篇:知识堂:多少月经量是正常的?
猜你喜欢
- 2021-08-04 成王败寇是不二规律,项羽的“霸王”桂冠为何仍能戴在头上?
- 2021-08-04 康熙错别字有什么规律 康熙为什么老是写错字
- 2021-08-04 古代不同时期帝王的称谓都有什么规律?
- 2021-08-03 历史上诸葛亮真正的死因是什么?生活不规律,精神压力大
- 2021-08-03 慈禧入睡,紫禁城完全戒严,竟让宫女熬夜做这种事情
- 2021-08-03 曹操为何选曹丕不选曹植?竟是因一条天文规律
- 2021-08-03 大汉冠军侯霍去病:成功背后的客观规律
- 2021-08-02 明朝秘史:明世宗为长生喝数千少女月经血
- 2021-08-02 清代皇帝的养生秘籍:康熙帝饮食有节起居规律
- 2021-08-02 芈月怎样从芈八子到宣太后的?芈月经历了什么
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)