首页 > 人群 > 女性健康 / 正文
宫寒对于女人来说,没人希望被它缠上,因为它的出现,让女人们备受煎熬。尤其是经期的时候,让她们痛得怀疑人生,甚至晕厥过去。所以说,有宫寒的女人们,都在寻找能够化解宫寒的诀窍,让自己不再被宫寒折磨。其中,这几个法子挺不错的,坚持使用相信你的宫寒问题会慢慢得到解决的。下面和常识网一起来了解一下吧。
宫寒女人如何化解调理
1、宫寒怎么调理?
艾叶:艾叶在我们日常生活中相对来说比较常见,尤其在农村田间地头上更是随处可见。其实很多人忽视了艾叶的功效,尤其对于女人来说,艾叶对于治疗月经不调,具有非常好的效果,能够有效的帮助子宫驱除寒气,温暖子宫。艾叶的使用方法有很多,最常见的就是可以用艾叶煮鸡蛋,对于帮助女性排除子宫内的寒气,具有非常好的效果,除此之外,每天晚上也可以用艾叶泡泡脚,能够有效的促进血液循环,帮助子宫排出毒素。
所以说,女人们想要远离宫寒的话,请不要贪食寒凉之品。此外,螃蟹、田螺、西瓜等性寒,女人们都应该少吃。到了经期特殊的那几天,则应该一点都不要碰,可不要拿自己的身体做实验。等真正被宫寒盯上,那就哭得来不及了。
2、注意保暖
在夏季或者冬季千万不能一直呆在空调房里面,即使呆在空调房里面,也应该披上一件外套以免肩膀受凉,在空调房里呆的时间久了可以到室外走动一下,这样可以让毛孔接触外界的自然气息,有利于寒气散发出来。平时不要坐在有寒气的地面上以免受寒。
3、务必坚持运动
不运动的话,当寒气侵入身体里面之后,就会一直堆积在身体里面,不容易代谢出来。
相反,如果有运动的话,寒气就会跟着汗液一起被排出去,从而使得体内的寒气不断减少。而且运动的时候,人体容易发热,皮肤毛孔会打开了,一部分寒气也能透过皮肤毛孔排泄出去。
所以说,女人们要坚持运动,而且最好是做个运动计划表,每天都按照计划进行,这样子就不容易忘记。如果说你工作比较忙的话,没时间去健身房锻炼,那么可以在平常的时候,利用各种机会运动。比如说下班以后,选择走路回家等,或者说傍晚吃完饭,去散散步之类的。
宫寒药膳
鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
红花孕育蛋
取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
当归远志酒
全当归、远志各150g,好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。
预防宫寒
1、预防宫寒吃凉尺度:中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。
2、 预防宫寒吃凉顺:序有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。
3、预防宫寒分辨寒食:除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。
4、预防宫寒餐前姜茶:养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。
猜你喜欢
- 2021-12-19 汉武帝处死刘据之后盖了一座思子宫 汉武帝这么做是为了挽回名声吗
- 2021-12-19 汉武帝处死刘据之后盖了一座思子宫 汉武帝这么做是为了挽回名声吗
- 2021-12-19 汉武帝处死刘据之后盖了一座思子宫 汉武帝这么做是为了挽回名声吗
- 2021-08-04 洪宣娇为太平天国运动做出了哪些贡献?她的结局是什么?
- 2021-08-04 在太平天国运动中,哪些名将让清朝的军队屡屡受挫?
- 2021-08-04 吕布为什么是三国最倒霉的人 和谁合作,谁就会倒霉
- 2021-08-04 功高震主就会成为皇帝的眼中钉 张良和萧何是怎么化解危机的
- 2021-08-04 崇祯如果听取魏忠贤遗言明朝灭亡就会推迟 魏忠贤到底说了什么
- 2021-08-04 梁元帝一生嗜书如命,为什么会发动大规模的焚书运动?
- 2021-08-04 顺治登基后各地复明运动此起彼伏 顺治是怎么稳定政权的
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)