首页 > 人群 > 女性健康 / 正文
导语:相信大家都知道肾脏对于男人来说是比较重要的,但其实对于女人来说也不可以忽视对肾脏的调理,女人肾虚会面色萎黄、四肢冰凉、腰酸,所以为
相信大家都知道肾脏对于男人来说是比较重要的,但其实对于女人来说也不可以忽视对肾脏的调理,女人肾虚会面色萎黄、四肢冰凉、腰酸,所以为了避免这一系列的不适症状,女人应该多吃一些补肾的食物,小编为大家整理了几种能够帮助补肾的粥,平时你可以经常自己在家里煲粥喝。
1、阿胶糯米粥
材料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺,红枣两粒,枸杞少许,当归一片,北芪少许。
做法:阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关火。
功效:滋阴补血,补肺润肺,益肾黑发,养颜抗衰老。
2、长寿粥
材料:芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各150克,莲子250克,白糖适量。
做法:将药仁置于热锅中翻炒一下,捞出后研成粉末,糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀,煮成粥品,每天吃2次。
功效:能有效治疗腰酸,尿频能症状,能益肾补气。
3、核桃粥
原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。
做法:核桃粥的做法非常的简单,首先将核桃去掉外壳并且切成丁状,然后再放入事前用清水清洗干净的白米于锅中煮成糊状,再放入核桃丁与冰糖稍微烹煮即可。
功效:补气养,润燥化痰,滋肺润肠。
上面为大家介绍了女人补肾的几种粥,肾虚的女人就可以煲些来喝,改善肾虚现象,而且要知道女人肾虚可能会影响到月经和子宫,女生平时一定不能够忽略对肾脏的调理,当然你也可以多吃一些动物的肾脏,这样也能起到养肾的作用。
- 上一篇:妇科病传染途径有哪些
- 下一篇:什么东西可以治痛经呢?
猜你喜欢
- 2020-05-12 阿胶糕的功效与作用 食用阿胶糕要注意的五点
- 2020-05-02 会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
- 2020-03-15 什么习惯会让肾脏提前衰老 如何让你的肾更加健康
- 2020-03-09 防止宝宝吃盐过多伤害肾脏 宝宝吃盐的注意事项
- 2020-03-09 女性产后易出现肾虚症状 产后吃什么补肾效果最好
- 2020-02-15 八个信号说明肾脏病了 晚上九点泡脚最护肾
- 2020-01-10 要想肾脏芳华永驻 提倡在没病时就做好预防
- 2020-01-07 男人肾虚阳痿的原因 预防肾虚阳痿的方法
- 2020-01-07 冬季正是养护肾脏最佳时期 男人补肾10种最佳方法
- 2020-01-07 拯救肾虚男人的五种素食 特别适合肾虚的男性食用
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)