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导语:有些女性常常会在月经来临的时候痛不欲生,因为她有痛经的症状;也有的女性在月经来临的时候,量非常的少;有些已经怀孕的女性,常常会保不住
有些女性常常会在月经来临的时候痛不欲生,因为她有痛经的症状;也有的女性在月经来临的时候,量非常的少;有些已经怀孕的女性,常常会保不住胎儿,出现,流产等等,这些症状都是因为宫寒导致的。那么,如果自己的子宫比较寒凉,可不可以通过饮食来调理呢?要吃些什么比较好呢?
女人宫寒吃什么好——当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。
女人宫寒吃什么好——阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
女人宫寒吃什么好——桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
女人宫寒吃什么好——桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
女人宫寒吃什么好——枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
如果发现自己有痛经、月经稀少、白带异常等症状的时候,就要引起注意了,这是在提醒你有宫寒的症状了,如果还有生育的要求,一定要注意多多调理,以免因为宫寒,即使怀孕了,也可能会引起流产。这时候就可以适当的多吃些上述的暖宫的食物。
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