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很多女性朋友经常在小便的时候会感觉到有刺痛,并且总是感觉尿不尽,这是女性出现有泌尿感染的最主要的表现,大多数时候会和不良的卫生习惯有一定的关系,尤其是不洁性生活,一旦出现有尿路系统感染以后,在生活以及饮食方面都应该要特别的注意,尽量减少给身体所造成的刺激。
1.良好习惯要养成
多喝水每日摄入3000毫升以上的水分,发挥水的利尿作用,冲洗掉尿道中的寄生细菌,消除感染隐患;
讲究个人卫生勤洗澡,勤换内裤,宜穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤,夫妻生活要多注意卫生,便后应该从外阴往肛门方向擦拭干净;
不要憋尿每2~3小时排尿一次,避免细菌在尿路繁殖,避免养成酗酒、久坐、长期开车等不良习惯,尿急时,不要延迟上厕所;
2.饮食起居要适宜
调畅情志由于尿路感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系,所以易感者平时应注意保持精神愉快,避免过度疲劳和长期精神紧张。这是预防尿路感染反复发作的基本条件。
注意休息要保证充足的睡眠,坚持体育锻炼。还应注意加强营养,增强体质。注意劳逸结合,治疗期间要注意卧床休息,这是治疗的重要环节。中医有“卧则血归肝肾”的理论,其中,有强调人在卧床时增强了泌尿系统血液循环的意思。这样,就会促进病变部位的修复。
清淡饮食患者饮食应清淡,少吃刺激性强的食物,如辣椒、生姜、葱、蒜等,不要饮酒。在缓解期宜多吃滋补益肾的食物,如瘦肉、鱼虾、木耳等,以增强体质,提高机体免疫力。在发作期以清淡易消化及而富含营养的食物为主,多饮淡茶或白开水,吃一些益气解毒利尿之品,如绿豆汤、冬瓜汤、梨等。少食菠菜,因为菠菜中含有较多草酸,草酸和钙结合可生成难溶的草酸钙,在慢性尿路感染病人易形成尿路结石。
3.药物治疗要合理
大多数尿路感染的病人,在口服一些药物2到3天左右的时间症状就会得到明显的减轻,但这时候最好是能够进行继续治疗,通常需要服药两周左右的时间,然后去医院进行尿常规的化验,如果发现检查结果完全正常则可以停止用药。
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