首页 > 人群 > 女性健康 / 正文
导语:很多女性朋友都采用运动的方法来帮助我们达到减肥的效果,很多女性朋友都急于求成,于是就大量的进行一些不符实际的体育运动,这样对于我们
很多女性朋友都采用运动的方法来帮助我们达到减肥的效果,很多女性朋友都急于求成,于是就大量的进行一些不符实际的体育运动,这样对于我们自身的身体会产生很大的伤害,会使我们自身出现骨质疏松等问题,详细为大家普及一下女生过量运动有什么危害吧。
1、一次或长期大运动量的训练,可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制,血睾酮水平下降,表现为兴奋性差,竞争意识下降,体力恢复慢,睾酮是人体内主要促合成激素,促进氨基酸摄取,核酸和蛋白质的合成,促进肌肉和骨骼生长,刺激促红细胞分泌,增加肌康原储备,维持雄性攻击性,进取心等意识,而适宜的运动量或短时间的运动不影响内分泌。
2、长时间,大运动量的运动后,会增加运动性贫血的发生率,这种贫血多为缺铁性贫血,原因不明,反过来,贫血可造成运动能力下降。
3、过度运动可造成运动性血尿蛋白尿,运动性哮喘等发作。
女生过量运动的危害有很多,非但不能够帮助我们达到减肥的效果,还可能会对于我们自身的腿部产生很大的刺激性伤害,我们一定要掌握科学规律的运动方法,盲目的进行一些运动可能会导致我们自身出现关节肿痛的问题。
- 上一篇:女性气血两虚吃什么药效果好
- 下一篇:经期没来月经是怎么回事呢
猜你喜欢
- 2021-08-04 洪宣娇为太平天国运动做出了哪些贡献?她的结局是什么?
- 2021-08-04 在太平天国运动中,哪些名将让清朝的军队屡屡受挫?
- 2021-08-04 梁元帝一生嗜书如命,为什么会发动大规模的焚书运动?
- 2021-08-04 顺治登基后各地复明运动此起彼伏 顺治是怎么稳定政权的
- 2021-08-04 多尔衮死后八旗军队战斗力为何会下降 事实到底是什么样的
- 2021-08-04 五虎上将后期其他人实力都有所下降 黄忠为何越老实力越强
- 2021-08-04 揭秘:太平天国进入南京后为何战斗力直线下降?
- 2021-08-04 瓜尔佳·文祥:晚清名臣,“洋务运动”的主要领导人之一
- 2021-08-04 朱常洛的“光宗新政”是怎样的一场改革运动?对后世有什么样的影响?
- 2021-08-04 宋真宗天书运动简介 天书运动的过程是怎样的?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)