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其实对女性而言,长时间的工作加上还要照顾家庭,肾脏部位是较好滋补的,如果肾虚了就会影响到女性的性生活,还会对生理和身体方面造成双重的影响,尤其是现在许多女性容易患上的妇科疾病,大多数女生学是有很大关系的,那么女性滋阴养肾的方法有哪些呢?如何调养肾脏效果好呢?
自测:现代女人常见肾虚7大症状
症状一:更年期提前
这是所有女性最关注的问题。所谓更年期,无需更多解释,是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
症状分析:中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里,就明白了:肾为先天之本,肾虚的人生理年龄迅速增大,提早出现更年期症状。
补救措施:休息非常重要,当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动,也不是叫你去做考验耐力的有氧练习,而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面,会有你的健康与美丽。
症状二:眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿(有时候波及到下肢,不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆,所以看起来不习惯!现在就提醒你,原因也许还是在于肾虚。
症状分析:肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
以上的这篇文章给大家介绍了女性滋阴养肾的几大症状,肾虚了就会引起许多妇科疾病,而且患上更年期提前的症状也更为明显,补救的措施就是要多休息,注意多活动另外,平时应该保证自己的食物方面多吃一些清淡的食物,决明子,枸杞用来泡水喝效果也不错。
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