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导语:对于一个男人而言,早泄会直接影响到自己在性生活当中的发挥,但是现在在生活当中,却还是有很多男性受到这种性功能问题的影响,所以也会因
对于一个男人而言,早泄会直接影响到自己在性生活当中的发挥,但是现在在生活当中,却还是有很多男性受到这种性功能问题的影响,所以也会因此而让男性更加的自卑,那么你知道有什么样的方法,可以有效的治疗早泄吗,下面就为大家详细分析介绍一下,可以帮助他们治疗早泄的方法。
凯吉尔式练习 凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。 这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不难。
第一种练习:想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。
第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。
第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧了。
上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。过一段时间后,你将感到更敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习,可以达到较长久的性欲高潮。
当男性遇到早泄问题的时候,不要太过的慌张焦虑,要先了解到底是什么原因引发的早泄,因为如果找到一些原因,听从医生的治疗建议,那么早泄也是可以通过一些方法进行治疗的,所以男性也不需要在发现早泄之后就自暴自弃。
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