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男人的精子是很脆弱的,生活中,很多东西都会危害男性的生殖健康,但往往都会被男性忽视。下面我们就把日常生活中这些“杀精”物品一个个揪出来吧。
1、罐装食品:不少家居用品中都含有双酚A。发表在《生殖毒理学期刊》上的研究结果显示,双酚A会降低精子的数量和活力,而罐装食品的包装材料是双酚A的主要来源,尤其是酸性的罐装食品对精子危害最大。因此建议男性少吃罐装食品。
2、自行车:尤其是车把高度低于车座的赛车。由于骑车时人们重心前倾,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,长时间挤压会缺血、水肿以及发炎,影响精子的生成。因此建议男性不宜久骑赛车,坐垫上可套一个海绵座套。
3、洗浴用品:邻苯二甲酸盐还存在于多种洗发露、除臭剂以及剃须产品中,建议选择植物类洗浴用品。
4、收据、小票:美国密苏里大学调查显示,40%的收据、小票中含有双酚A。建议尽量不要用双手直接接触,买完东西一定要洗手。
5、烈性酒:男性喝烈性酒会造成精子数量减少。
6、精神压力:压力会抑制睾丸激素的生成,引起男性生殖系统的功能紊乱。
7、不粘锅:丹麦研究发现,制造不粘锅时用的全氟烃基酸类化学物质,及防水透气材质和蜡纸会显著降低男性精子数量。
8、芹菜:泰国学者发现,健康的青年男性连续数日吃芹菜后,精子数量会明显减少,甚至降低到难以受孕程度,停止吃芹菜几个月后,又会恢复正常。
9、厨房油烟:厨房油烟中有74种化学物质会引发细胞突变,成为精子杀手。
10、情趣用品:很多情趣用品中使用的乙烯基塑料会释放邻苯二甲酸盐,这种物质能让塑料制品变得柔软,但会降低精子质量。用玻璃、硅酮以及绿色环保材料制成的情趣用品更安全。
11、紧身牛仔裤:紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因为不透气与不散热而不利于精子生存。
12、饮食缺锌少硒:研究证实,锌和硒可提升精子活力。男性不妨多吃含锌、硒的食物,如动物肝脏、牡蛎、大豆和糙米等。
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