首页 > 情感 > 婚姻两性 / 正文
性福不仅是肉体上的协调,不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”,在性生活中,男女双方都有责任和义务玩转“性”福的魔方,享受美满而和谐的性生活。
20~30岁自我探索
多数女性的性生活开启于这个时期,在这一年龄段,女性体内雌激素、孕酮和睾酮水平达到最高,在激素的作用下,女性会对性爱产生渴望,尤其在排卵前2~4天里,更容易接受异性的性要求。
不过,这时的女性虽然渴望性,但仍处于羞怯、拘谨的状态,很可能为了配合伴侣而勉强行事。
专家指导:年轻女性一方面要正确面对自己的需求,另一方面也不能随意爱爱。
首先要有自我保护意识,注意性安全,做好避孕,学会正确使用安全套。
研究发现,20多岁时女性子宫颈外层细胞更脆弱,更容易发生感染。
其次,获得性快感的关键是知道自己想要的,所以要对身体进行自我探索,知道敏感点在哪儿。
最后,要多与伴侣交流,逐渐让爱爱更加合拍。
30~40岁换个新花样
30岁后,尽管雌激素、孕酮和睾酮水平开始波动并有所下降,但这个阶段的女性有了一定的性经验,知道自己的需求,在情感上处于性高峰期。
不过,现代女性多在30岁左右生育,生产后体内睾酮下降,从而降低欲望。尤其对于哺乳的妈妈来说,体内的催乳素荷尔蒙会抑制排卵,还会抑制雌激素和孕酮的生成,这会让女性欲望进一步下降,一天下来只想好好睡觉而非激情的爱。
此外,这个阶段一些女性体重有所增加,调查发现,半数女性表示,生完孩子后身体变形影响其性生活。主要因为身材变化会让她们变得不自信,爱爱时不愿裸露身体。
专家指导:这个阶段的关键是把自己看成一个性感的魅力女人,不要总是担心激素水平下降和身材问题。
因生育受影响的女性,夫妻间则应该多爱抚拥抱,请人帮忙照看孩子以留出爱爱时间与空间。
此外,调查发现,大约2/5的30多岁女性有子宫肌瘤问题,多数不需要治疗,定期复查即可。
40~50岁求质不求量
美国得克萨斯大学一项最新研究证实,女性的性冲动会随生育能力的下降而上升。调查发现,40岁后,女性没有了生育和照顾孩子的压力,会更愿意进行性生活,爱爱频率也较高。
但40岁后,女性体内睾酮水平大约是25岁时的一半,也会影响女人的欲望。对于那些快50岁步入更年期的女性来说,雌激素、孕酮和睾酮水平的波动下降,会导致阴道干涩,对她们享受性生活产生抑制作用。
专家指导:40多岁的夫妻爱爱次数可能减少,但应更加强调爱爱质量,夫妻共同外出旅行有助于提升爱爱质量。女性还应选择适合自己的润滑剂,以免因干涩引起疼痛。一些女性还可以适当使用避孕药,以稳定激素。
在面对性方面问题时,要树立信心,锻炼、练习瑜伽、冥想、看喜剧电影等都是帮助女性提高性欲的好方法。
此外,出现尿失禁问题的女性可以多做提肛锻炼,如果问题得不到改善,要去医院接受治疗。
50~60岁学会掌控
全球畅销两性关系书《性与经验丰富的女人》指出,“女人在50岁到60岁期间会达到成人生活的巅峰。对这个年龄段的女性而言,性爱篇章从取悦转化到掌控。
但绝经期后,女性性冲动下降明显,启动需要较长时间,伴侣也可能因为勃起障碍等问题躲避性生活,一些女性还可能因为伴侣离世而放弃性爱。
专家指导:研究发现,超重女性只需减去10%的体重,就会大大提升欲望。
充分的前戏可以帮助更多血液流向女性下体部位,润滑会更充分,也能减少男性发生勃起问题的几率。丧偶女性可以再次结婚,通过正确的调整,享受到高质量的爱爱。
60岁后放慢速度
与伴侣相濡以沫走过多年,退休后终于有时间安排下自己的生活,除了旅游、种花养草,还有了充分时间享受爱爱。此时,女性有了更多时间和精力把心思放在爱人身上,老年后规律的性生活还能让女性更加有朝气,延缓衰老速度。
但欲望和性能力会随年龄的增长而减退,一些女性还受到慢性病等问题的困扰。
专家指导:老年人的体质不同于年轻人,双方多加爱抚,即使爱爱时间短或没有实质爱爱,双方也能获得满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人,采用这种“类性交行为”最为合适。
此外,老年男性通常需要较强的刺激,所以妻子应改被动为主动,控制爱爱的次数和频率。此外,患有慢性疾病或在服用影响性生活药物的人,要请医生给出解决方法。
- 上一篇:外国人的高潮技巧 你试过没有?
- 下一篇:女人性欲过强 原因竟然是这样
猜你喜欢
- 2022-07-31 关羽兵败被杀之后 诸葛亮为何建议刘备赐死自己的养子
- 2022-06-21 关羽兵败被杀之后 诸葛亮为何建议刘备赐死自己的养子
- 2022-03-30 赵匡胤明明有自己的儿子 赵匡胤为什么不传位给儿子
- 2022-03-17 赵匡胤明明有自己的儿子 赵匡胤为什么不传位给儿子
- 2022-01-26 明朝时期朱允炆为何没能保住自己的皇位?真相是什么?
- 2022-01-26 历史上商鞅为何拒绝秦孝公传位给自己的要求?
- 2022-01-24 明朝时期朱允炆为何没能保住自己的皇位?真相是什么?
- 2022-01-24 历史上商鞅为何拒绝秦孝公传位给自己的要求?
- 2022-01-24 明朝时期朱允炆为何没能保住自己的皇位?真相是什么?
- 2022-01-24 历史上商鞅为何拒绝秦孝公传位给自己的要求?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 10-27可观看待婚姻和过去 离婚后的男人五种状态
- 10-27千万别试图改变你的另一半 当心这成为离婚的导火索
- 10-26判断家暴男人的心理 远离家暴的危害
- 12-19男人性爱不持久的9大因素
- 12-05有这些疾病同房时要注意了!
- 12-05新婚夫妻谨防性生活损伤!
- 12-05这样的性生活容易致人猝死!
- 12-05怎样的性生活最健康?
- 12-05性生活里的“十万个为什么”
- 12-05初夜失败的原因有哪些
- 178℃这样的性生活容易致人猝死!
- 174℃判断家暴男人的心理 远离家暴的危害
- 160℃男人性爱不持久的9大因素
- 156℃性生活里的“十万个为什么”
- 156℃怎样的性生活最健康?
- 151℃可观看待婚姻和过去 离婚后的男人五种状态
- 149℃为什么叫兽兽黑木耳呢
- 143℃初夜失败的原因有哪些
- 140℃经验支招夫妻科学进行孕期性生活
- 136℃有这些疾病同房时要注意了!
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)