首页 > 情感 > 婚姻两性 / 正文
在性生活中,很多夫妻都无法体验到最佳的快感,这是为什么呢?因为你没有为获得一场完美的性爱做充足的准备。小编就来分享一下完美性爱需要怎么做,别小看了这些小技巧,它们可是你乏味性生活的救命稻草!
1、锻炼“高潮肌”
性教育专家多利安·索罗特表示,Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。
如果想要缩阴,可以使用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃,紧致哑铃会让盆底肌得到有效锻炼,逐渐提升肌力。还原女性的私密紧致,提升性爱愉悦感。
2、表达感受
伯曼博士表示,在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。
3、摩擦“热点”
性 爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好 地刺激阴蒂。美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授,性学专家劳拉·伯曼博士表示,性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。
4、夫妻攀岩或看恐怖片
研究表明,夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受。
5、延迟快感
索罗特说:“性唤起时间越长,性生活的质量爆发就越猛烈。”让自己接近性快感,之后“换成小火”放慢节奏,反复几次后,性质量会更畅快淋漓。
6、调节呼吸
调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家伊冯娜·弗尔布莱特说:“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙“一泄了之”,而是蓄势待发,高潮快感更强烈。
7、创新前戏
弗尔布莱特说表示,如果女方比男方唤起时间更长,那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始。
- 上一篇:阴茎长短对快感起决定作用?
- 下一篇:性爱 你不能拒绝的养生技巧
猜你喜欢
- 2021-08-03 瞿鸿禨:唤起慈禧母爱的帅哥级军机大臣,瞿鸿禨的生平简介
- 2021-08-03 太平天国洪秀全为什么在当时反而得到广大女性爱戴?
- 2021-08-03 各朝帝王“性爱日记”大揭秘:皇帝干事竟有人专门在旁边看着
- 2021-08-03 史上的汉武帝究竟靠什么来提高性生活的质量?
- 2021-08-03 武则天长寿之谜:晚年竟以性生活来养生保健
- 2021-08-03 慈禧晚年性生活糜烂 46岁的她竟然怀孕了!
- 2021-08-03 历史揭秘:刘贺被废后过着怎样的侮辱性生活
- 2021-08-03 重口味野史:汉哀帝同性爱 冷落后宫佳丽
- 2021-08-03 潘金莲爱西门庆 孽爱还是性爱解放?
- 2021-08-03 唐代开放无禁忌 大臣公然谈论皇帝性生活
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 10-27可观看待婚姻和过去 离婚后的男人五种状态
- 10-27千万别试图改变你的另一半 当心这成为离婚的导火索
- 10-26判断家暴男人的心理 远离家暴的危害
- 12-19男人性爱不持久的9大因素
- 12-05有这些疾病同房时要注意了!
- 12-05新婚夫妻谨防性生活损伤!
- 12-05这样的性生活容易致人猝死!
- 12-05怎样的性生活最健康?
- 12-05性生活里的“十万个为什么”
- 12-05初夜失败的原因有哪些
- 178℃这样的性生活容易致人猝死!
- 174℃判断家暴男人的心理 远离家暴的危害
- 160℃男人性爱不持久的9大因素
- 156℃性生活里的“十万个为什么”
- 156℃怎样的性生活最健康?
- 151℃可观看待婚姻和过去 离婚后的男人五种状态
- 149℃为什么叫兽兽黑木耳呢
- 143℃初夜失败的原因有哪些
- 140℃经验支招夫妻科学进行孕期性生活
- 136℃有这些疾病同房时要注意了!
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)