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导语:中国人的饮食结构决定了中国人的营养缺乏,所以除了正餐以外要补充一定的营养。孕妇担负着自身和胎儿的双重营养,所以孕妇要多吃一些营养丰
中国人的饮食结构决定了中国人的营养缺乏,所以除了正餐以外要补充一定的营养。孕妇担负着自身和胎儿的双重营养,所以孕妇要多吃一些营养丰富的食物,大家都知道胎儿的大脑发育是一生中最重要的,由于母体的一些元素缺乏,导致胎儿营养吸收不够。可能导致胎儿发育不好。
孕妇在准备怀孕的时候,就要在身体的各方面机能进行调整,多进行体育锻炼,提高自身的免疫力。定期到正规医院接受妇科检查,有妇科疾病的要及时治疗,怀孕以后饮食上一定要注意,孕妇能吃速冻水饺吗是孕妇关心的问题
在超市选购速冻水饺时,一定要注意。按照包装上的说明,一般的饺子在零下18℃下可以保存3个月时间。这里面有两层含义:只要出厂后一直保存在零下18℃,那3个月之内就不会发生明显的质量问题;如果出厂后没有一直保存在零下18℃,那么不保证3个月之内发生品质下降。这是因为,在冷冻条件下,微生物基本上不会繁殖,但口感、鲜味却在慢慢变化,脂肪会缓慢氧化,维生素也在缓慢分解。
在购买速冻水饺时,首先要注意是否有变软的现象,变软表明贮藏温度过高,容易使细菌恢复活力,食用后可能危害身体健康;其次要看食品表面或包装袋内有无霜,有霜表示食品已经反复冻结过,其品质开始变化,原有的营养成分、新鲜度、口感都受到了不同程度的破坏,挑选的时候,可以直接拿放在冷柜下部的产品,因为那里的温度比较稳定;三是要选购有厂名、厂址和保质期而且包装完好的商品。
怀孕的女性一定要吃新鲜的食物,速冻水饺之类的速冻食品最好不吃,速冻的水饺一是在存放的过程中容易腐败变质,二是速冻的水饺存放时间长,很多的营养物质都会流失,长期吃会造成孕妇营养缺乏,孕妇营养均衡就重要。
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