首页 > 母婴 > 孕妇食谱 / 正文
榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。榴莲全身都是宝,果核可煮和烤着吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂,还能用作皮肤病药材。
对于孕妇来说,可以极少量吃榴莲,但不宜多吃。那么为什么孕妇这个特殊的群体在食用榴莲的时候要控制量呢?首先孕妇本身的体质适合处在凉性环境,多吃榴莲会使体内环境改变,同时榴莲中的糖分会导致孕妇血糖升高,血糖升高直接导致的结果就是胎儿体重过大,这样对最后的分娩造成了很大的困难,对于新生儿来说,并不是胎儿越大越胖才最健康,很多出生只有5斤多的新生宝宝,一样各个器官发育成熟,体格健康,这也就是老人经常说的一句话,有骨头不愁肉。相反很多超体重儿、过大儿的身体状态却很不理想,存在着这样那样的疾病隐患。所以准妈妈在控制自己体重的基础上也要控制胎儿的体重。胎儿只要在5-8斤都属于正常,低于5斤就算低体重儿,高于8斤就叫巨大儿。
榴莲当中含有的纤维素如果在体内与水结合,会逐渐膨胀,从而引起孕妇便秘,孕妇本身便秘就是一个比较难解决的问题,食用过多的榴莲反而会增加便秘的几率。如果孕妇本身又患有痔疮,就会让孕妇产生不适。
孕妇多吃榴莲有哪些危害?
孕妇应该少吃榴莲,最好不吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。
榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
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