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孩子如果有缺锌现象的话,那么是会从孩子的身体展现出来的,因为当孩子出现了缺锌的时候症状表现是很多的,很多孩子最大的症状就是从头发黄的症状开始,之后孩子还会出现食欲不佳的症状,很多父母对孩子的这一症状一点也不认识,还的父母以为孩子是挑食,那么如果孩子真是缺锌的话到底有哪些症状呢?
1食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;
2乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
3生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤;
4免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
5指甲出现白斑,手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
6视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
7皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
8青春期性发育迟缓,如:男性生殖器睾丸与阴茎过小,睾丸酮含量低,性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等;
9口腔溃疡反复发作
注意事项
孩子补锌吃海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等,尤其牡蛎中含有较高的锌;动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、均含有丰富的锌;绿色蔬菜也含有丰富的锌,其中芹菜含锌量较丰富。
孩子补锌要少吃精米白面,因为食物过度加工,会使锌遭受破坏,因此,烹调食物时要控制好火候,以减少锌的流失。
提倡母乳喂养,母乳中含有促进婴儿生长发育的锌,尤其初乳中含有大量的锌,人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品,同时注意补充含锌丰富的食品。
适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌;海产品含有丰富的锌,绿色蔬菜也含有丰富的锌。
食物过度加工,会使锌遭受破坏,因此,烹调食物时要控制好火候,以减少锌的流失。
食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时,锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化,力求达到平衡膳食。
以上就是介绍孩子缺锌的各种症状,同时我们还为大家介绍了当孩子缺锌的时候各种治疗方法, 首先这些饮食生活要及时给孩子改善,生活中可以补锌的食物有很多,这些食物都是可以给孩子用上的,而在给孩子治疗缺锌的时候还要检查看看孩子会不会有缺钙的现象,如果孩子缺钙同样也要补钙。
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