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一般来儿童是记忆力最好的时期,此时心无杂念,学习能力还是很强的,不过即便如此也需要不断的锻炼和提高孩子的记忆力,以便能在学习过程中更加的出色,对今后的学习乃至发展都能起到极大的帮助,那么如何提升儿童记忆力才好?以下几点方法效果还是很不错的。
一、精细回忆法
我们在平时的学习和生活中,识记了很多东西,却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡,使我们的记忆变得十分模糊。经常回忆,回忆得尽可能精细,是锻炼记忆力的好方法。比如:想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?
回忆一下你最近看过的电影,电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。回忆一下你童年的伙伴,你们在一起都做过什么?还能记起他们的名字吗?他们的家都住在什么地方?
二、积极暗示法
许多人之所以记忆力不佳,是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时,这些人常常想:"多难记啊!","这么多,我能记住吗?"这种想法是提高记忆力的最大障碍。
美国心理学家胡德华说:"凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆充满信心。"要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示,经常在心中默念:"我一定能记住!"。当你对能否记住缺乏信心时,也可以回忆自己过去的成功经验,如"我曾在全班各科考试成绩排前五名""我几岁的时候就能背许多唐诗"。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时,会增强你"一定能记住"的信心。
相信大家对如何提升儿童记忆力也都心中有数了,平时在学习的过程中还是需要多培养与掌握一些好方法的,家人们也要给孩子补充足够的营养和维生素,不要影响到他们的正常发育和成长,当然了孩子们也要从小养成一个好的生活与学习习惯。
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