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有了宝宝以后,也许家长的大部分心思都会时时刻刻牵挂在宝宝身上。从6~7个月以后,也许有宝宝就可以可以自由地翻身睡觉了,会趴着睡。我们应该都听说过趴着睡对身体不好的说法,那么宝宝睡觉趴着睡到底好还是不好呢?
专家介绍,其实这是一种好的情况。宝宝睡觉趴着,有很多好处:
提高睡眠质量:
国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中,40名婴儿通常俯卧着睡眠,另外40名通常仰卧睡眠。结果发现,趴着睡的婴儿睡眠时间较长,睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加,觉醒次数和时间减少。可见,趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等的减少有关。
提高呼吸功效:
从人体生理解剖角度说,婴儿的胸廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。有资料表明,婴儿趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%~10%,可见,婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。
预防呕吐:
婴儿胃的容量很小,弯曲度不够,加上贲门部收缩力弱,所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间,人体趴着时贲门部被抬高,可以预防吐奶。这时即使发生吐奶,由于脸朝下,也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
强健体魄:
孩子趴着睡,胸廓受压,床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头,随着孩子四肢的发育,他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头,可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情,有利于培养独立、自强的精神。
所以说,如果您的宝宝睡觉趴着睡,那么就证明小家伙儿十分强壮呢,对身心都是有益的。他可以自己翻身了,所以才会采取这种姿势。并且趴着睡好处多多,所以家长不必过分担心。但需要注意的是,宝宝的枕头和被子都要尽量柔软,而床和褥子则需要稍微硬一些。
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