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导语:当女性步入孕妈的行列,你便成为了整个家的核心,你的健康和胎儿的发育牵动着每个人。有些女性在孕前很庆幸的对家人讲,自己的身体非常健康
当女性步入孕妈的行列,你便成为了整个家的核心,你的健康和胎儿的发育牵动着每个人。有些女性在孕前很庆幸的对家人讲,自己的身体非常健康,怀孕后肯定不用家人操心。但怀孕后却发现,一些自己从未听过的疾病就发生在自己的身上,最常见的就是妊娠高血压。
妊娠期高血压疾病是近年来孕产妇死亡的重要原因之一。妊娠前已有高血压的孕妇多能早期引起重视,但是大部分孕妇是妊娠期首次发现血压高,又称妊娠期高血压。
因此常常有孕妇来产检,医生告知患者有妊娠期高血压,患者会觉得很不可以理解,甚至质疑医生的话。
妊娠期高血压是妊娠期特有疾病,在我国发病率为10%左右,多数孕妈无明显症状,少数有头晕、头痛,甚至抽搐等,死亡率在7/10万左右。早期发现、及时治疗意义重大。
妊娠期高血压的发病机制目前尚不清楚,但是吸烟、肥胖、多胎妊娠、缺钙、既往妊娠有过高血压的孕妈们发生率要高。
平时要多注意休息和营养。你的心情要舒畅,精神要放松,争取每天卧床10小时以上,并以侧卧位为佳,以增进血液循环,改善肾脏供血条件。饮食不要过咸,保证蛋白质和维生素的摄入。
应进三高一低饮食,即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食,每日蛋白摄入量为100克,食盐控制量每日应5克以下。有助于预防妊高征。因此,孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜,补充铁和钙剂,少食过咸食物。
定期产检,早期发现。每次产检的时候都会常规监测血压,尿液分析主要是看是否尿中有蛋白。不能抽烟,并尽量减少被动吸烟可能。
适当运动,保证充足的睡眠,保持心情愉悦,避免情绪上较大的波动。控制体重,孕期体重增加不超过30kg。
均衡营养,清淡饮食,适当添加蛋白、钙含量丰富的食物。避免大鱼大肉或吃太咸的食物。
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