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妈妈们生完宝宝之后,被撑大的子宫迅速缩小,但是我们知道就如同迅速瘦下的皮肤不会恢复紧致一样,子宫也不会迅速恢复到怀孕之前的程度,所以在照看宝宝之外,妈妈也会关注自己的子宫何时才会恢复到从前。
当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起,小宝宝就开始了自己的生活,可是妈妈体内的那个小房子—子宫,可不会一下子就恢复到原来的状态。如今,它神圣的使命已经完成,此时它更需要关心和照顾,这样才能早日恢复健康。。
分娩以后,随着胎盘的排出,子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是,这个过程大约需要6周的时间。
要想子宫很好地恢复,产妇要注意做好以下几方面: 1.产后应及时排尿。
产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2.产褥期应避免长期卧位。
产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。。
卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。
3.产后应该哺乳
4.注意阴部卫生。
产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复
为了预防产后大量出血,医生通常会用子宫收缩剂:但是,民间自古又流传用生化汤来去瘀活血,作为产后帮助子宫恢复之用,到底应不应该用?又或者如何使用呢?
依照临床经验,在产后,子宫自然会有收缩排血的机制,如果发现有产后出血过多的现象,使用子宫收缩剂是最好的选择,因为作用发挥会比较快。至于生化汤的使用是老祖宗的智慧,但是也不必将其蒙上神秘的面纱。生化汤本身的成分在中医的作用而言,有化淤血、补血的作用,化掉的淤血流出来之后,子宫自然会收缩,所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。所以说医疗方面使用收缩剂主要是防止产后出血之用,而生化汤对于产褥期“帮助”子宫恢复则有显著的效果。
生孩子对母亲来说是个十分大的创伤,需要好好调养来恢复身体,子宫伴随女性一生,也是女性比较容易得病的一个器官,所以生完之后一定要好好恢复,尽量不要留下什么病根,也不要一味过度的休息,要采取健康的方式来达到回复的子宫的效果。希望生完孩子的妈妈都能顺利的度过恢复期。
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