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导语:女性在产后如果不注意预防很容易染上一些疾病,比如产后风湿病就是比较常见的一种,那产后如何做才能有效的预防风湿病呢?
产后风湿病也是风湿病中的一种,它主要是女性在生完宝宝过后,由于身体虚弱、抵抗力差,从而受到寒气的入侵所导致的。很多人对产后风湿病缺乏必要的了解,没有进行及时的治疗,导致严重并发症的产生。下面小编为大家讲解,预防产后风湿方法有哪些,希望大家能有所帮助。
措施一:产后注意保暖
妈妈在分娩的时候,不管是顺产还是剖腹产身体都会流大量的汗水,注意这个时候一定不能被风直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
措施二:充分休息,注意营养
新妈妈在分娩的时候都会消耗非常多体力,身体都处于极度虚弱的状态,所以建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。
措施三:不要过度活动关节,保持良好情绪
新妈妈在分娩之后不注意的话,一点小小的不适都会引发长久的问题,所以在分娩之后的2~3周内绝对不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是坐月子期间要绝对禁止性生活。
温馨提示:不要以为产后风湿就不是风湿病,它也属于风湿病的一种,所以如果被确诊患有此病一定要把握好治疗时机,及早治疗疾病,莫让产后风湿病成为您一生的困扰。
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