首页 > 母婴 > 产后知识 / 正文
在月子里只有休息好,睡得香,才能更好的恢复十月怀胎消耗的体力,为母乳喂养提供基础条件。同时,要选择科学的,符合产褥期生理状态,和符合自身体质的月子餐,即有利于产妇排除身体水肿,胎毒,产后恶露,同时又提升母乳质量,兼具恢复体形,塑身美颜的多重功效。
高龄产妇坐月子要注意什么?
高龄产妇怎么坐月子?
高龄孕妇产后都很虚弱,一定要吃些补血的食物,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外,要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合,牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。
高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务。
高龄孕妇中有60%都是剖腹产,手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后,应该多翻身,这样可以促进淤血的下排,同时减少感染,防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后,体内的凝血因子一般会增加,以促进子宫收缩和恢复,也能起到止血的作用。但如果老躺着不动,容易引起血流缓慢,会导致血栓形成,从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。
在手术24小时后,产妇可下床活动,在48到72小时后,孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动,减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然,到底慢走多久才算合适,还是要根据产妇的身体状况来进行调整。
高龄产妇坐月子的注意事项?
高龄孕妇产后都很虚弱,一定要吃些补血的食物,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外,要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合,牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇,由于子宫增大压迫下肢静脉,容易引起痔疮,所以还应多吃水果蔬菜。
总体说来,产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收,且富有营养及足够的热量和水分。
生二胎的月子要注意什么?
在生二胎的过程中要怎么保养才能恢复到最佳的身体,不留后患?其实,第二次坐月子要比第一次复杂的多,保养起来难度也大得多,而很多生第二胎的客户,多数是以高危龄为主体,且有的采用的是剖宫产,所以她们在身体及心理上承受的压力肯定比第一胎时更大。加之空气环境的污染加重,食品安全带来的隐患,生活节奏的加快,给产妇育儿带来了更多身体和精神上的压力和伤害。
优质的睡眠和科学的饮食
在月子里只有休息好,睡得香,才能更好的恢复十月怀胎消耗的体力,为母乳喂养提供基础条件。同时,要选择科学的,符合产褥期生理状态,和符合自身体质的月子餐,即有利于产妇排除身体水肿,胎毒,产后恶露,同时又提升母乳质量,兼具恢复体形,塑身美颜的多重功效。
避免情绪波动
保持愉悦的心情,适度做做产褥操,有利于身心两方面得到康复。在巍阁产后休养中心通过心理咨询师来帮产妇疏导情绪,由护理人员传授产妇正确的喂奶姿势来缓解疲劳,通过在适当的阶段做产褥操来促进身材的恢复,通过绑腹带来支撑身体,帮助内脏器官回归正确的位置。
坚持母乳喂养
有利与婴儿的免疫和健康,又预防乳房疾病,母乳喂养既能刺激子宫收缩,帮助身材恢复,又可以消除多余的脂肪,是塑身美颜健康有效的方法。
- 上一篇:保持女性魅力 产后乳房怎么保养?
- 下一篇:剖腹产后身体恢复应该注意什么?
猜你喜欢
- 2022-03-30 楚威王:战国时期楚国国君,一生以恢复楚庄王时代的霸业为志业
- 2021-08-04 77岁高龄的李善长为何没能躲过朱元璋的屠刀?
- 2021-08-04 刘询为何能恢复皇室身份?他遇到了哪些贵人的帮助?
- 2021-08-04 朱元璋恢复人殉制度的原因是什么?为何这么做?
- 2021-08-04 宋仁宗的后妃中,有哪几位福泽绵长、高龄寿终正寝的?
- 2021-08-04 在刘备恢复汉室的一生中,他错过了哪三大名将?
- 2021-08-04 古代有哪两个皇帝,终于在60岁和67岁高龄时登基称帝?
- 2021-08-04 汉宣帝刘病已是如何恢复皇权的?关键性的只有一步
- 2021-08-04 雍正抄曹雪芹的家产后 雍正到底搜出了多少钱
- 2021-08-04 贞观十六年李世民恢复李建成太子身份,这是为何?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-03患上月子病会跟随一辈子 月子病的症状及预防方法
- 06-01哺乳期进行减肥方法推荐 减肥成功尽快恢复产前身材
- 05-13护理不当会落下月子病 产褥期的注意事项
- 04-29患上产后抑郁症 家人的关爱和呵护是最好的药
- 03-28哺乳期能吃海参吗 哺乳期吃海参的最佳时间
- 03-17母乳妈妈如何提高母乳质量 吃什么调节母乳营养
- 03-09剖腹产后吃什么能补回来 产妇要多吃补充气血的食品
- 03-09女性产后易出现肾虚症状 产后吃什么补肾效果最好
- 03-09产后便秘的原因有哪些 月子期间便秘吃这几种蔬菜可缓解
- 03-07产妇坐月子能吃土豆吗 适合月子期间的土豆食谱
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)