首页 > 母婴 > 宝宝食谱 / 正文
很多小孩喜欢生吃西红柿,妈妈们为此很是担心,认为小孩生吃西红柿不太好。所以不给小孩生吃西红柿。那么是小孩真的不能生吃西红柿吗?笔者可不这样认为。那么,下面就是笔者列举出来的生吃西红柿的好处,希望能纠正一些妈妈们的错误观点。为大家介绍一下小孩生吃西红柿好吗的问题。
医学研究表明,小孩生吃西红柿是比较好的。下面就是小孩生吃西红柿的一些好处以及注意事项。一、小孩生吃西红柿的五大好处:
1.热量极低:番茄味道好容易有饱肚感,而且每100克只有16卡路里的热量,一个250克的中型番茄,一共才40卡,相比之一,同样大小的苹果,有107卡呢。
2.富含维他命A、C及其它元素:维他命A会令皮肤保持健康。而一个番茄已经含有一个成年人一天所需的维他命C(50毫克),可以增强身体的抵抗力。
同时,番茄里的铁质、柠檬酸等,还可预防贫血、消除疲劳及强化血管。
3.可抗氧化:番茄中的茄血素可以令身体发挥抗氧化功能。
4.去油力力特强:番茄含有丰富食物纤维,可以吸附肠道内多余脂肪,再排出身体。 饭前吃一个番茄,更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧。
5.可以防癌:番茄含有大量的茄红素,可以减少口腔、咽喉、食道、胃、大肠及直肠癌的发生。
二、小孩生吃要注意的事项:
1.番茄本身几乎由水份构成,除了维他命C外,没有多少营养,因此剩余的一餐,需非常注意均匀的营养。
2.任何食物,只要过量皆会导致肥胖,幸好番茄易于有饱肚感,但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。
3.如果身体属虚、寒、湿的人,就不宜多吃番茄。
4.孩子如果是过敏体质的话,在生理期内也不适合吃番茄。
经过以上对小孩生吃西红柿好吗的问题的解答,不知道妈妈们对此有没有更深一步地了解呢?记住,很多听说不能给小孩生吃的食物,其实小孩吃了是有很多好处的。千万不要人云亦云,不能盲目地跟着一些不懂的人后面。要学会自己判别和询问专业人士的意见。
- 上一篇:两个月的宝宝换奶粉的方法
- 下一篇:儿童睡前喝牛奶好不好
猜你喜欢
- 2021-08-04 司马懿究竟残忍到什么地步 为 报仇连小孩都下手
- 2021-08-04 宫廷侍卫和小孩子相比 康熙为何用一群小孩子擒拿鳌拜
- 2021-08-04 司马光砸缸救出来的那个小孩是谁?
- 2021-08-04 康熙在抓鳌拜的时候 康熙为何要用一群小孩子
- 2021-08-04 康熙在抓拿鳌拜的时候 康熙为什么要用一群小孩子
- 2021-08-04 窦漪房是位平民家的小孩,她又是怎么成为汉朝的窦太后?
- 2021-08-04 元钊还是个牙牙学语的小孩,为何突然会被立为皇帝?
- 2021-08-04 司马光砸缸家喻户晓,那个被救的小孩是谁?
- 2021-08-04 司马光砸缸家喻户晓,被救的那个小孩是谁?
- 2021-08-04 刘弗陵当时才年仅八岁 汉武帝为何会传给一个小孩子
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-22宝宝发烧时吃的食物 助力儿童身体恢复
- 04-14宝宝生长发育好时节 宝宝补钙食谱推荐
- 03-22宝宝缺铁有什么症状 这些给宝宝补铁的食物要记住
- 03-22适合小孩春夏天吃蔬菜有哪些 宝宝春夏季饮食的注意事项
- 03-22宝宝能吃丝瓜吗 宝宝吃丝瓜有什么好处
- 03-17儿童发育必备的营养有什么 儿童营养八大误区
- 03-09宝宝喝粥有什么好处 适合宝宝的粥类食谱推荐
- 02-27适合孩子吃的零食推荐 孩子健康零食榜单
- 02-11宝宝什么时候可以吃米粉 宝宝的营养米粉怎么吃
- 02-04奶粉宝宝体质比母乳宝宝差吗 母乳和奶粉也可以混合喂养
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)