导语：世界上只有懒女人没有丑女人，每个女人都想自己能够变得很美，皮肤可以水润白皙，但很多人都比较懒，回到家不洗脸，不做任何护肤就睡觉，甚

世界上只有懒女人没有丑女人，每个女人都想自己能够变得很美，皮肤可以水润白皙，但很多人都比较懒，回到家不洗脸，不做任何护肤就睡觉，甚至都不卸妆，其实在睡前保养皮肤可以起到事半功倍的效果，让我们一起看看睡觉前怎样保养皮肤？对于保养皮肤有哪些需要注意的事情呢？

1.排毒黄金时间：23：00～2：00，这个时间段熟睡脸色自然会好，身体在你入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，23：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这段时间代谢出去，皮肤也不例外。要求是要在这个时间段中熟睡，如果你要熬夜不睡觉，脸色就会变得晦暗。

2.夜间肌肤会自动增强免疫力，睡眠少的人往往容易过敏， 熟龄肌肤出现过敏或发炎的问题一般很难恢复。在夜间，人一旦进入“深度慢波睡眠”，肌肤的免疫力就能发挥惊人的作用，敏感发炎的情况不仅可以渐渐自愈，同时免疫力也保障了肌肤的自我修护。

3.涂晚霜要在睡前做，你回家以后，洗了脸，敷了面膜，涂了晚霜，然后又继续看3个小时电视再睡觉吗？这可不是睡眠美容的正确思路！我们建议以上的美容步骤要在睡前做，然后立即给自己营造一个易于睡眠的氛围，让自己尽快地进入梦乡。这样，肌肤细胞才会听话地自动工作。当然，你在回家后做一些卸妆，去角质都与睡前保养没有冲突。

4.注意别搽太多层，夜间保养很重要，做得好肌肤状态就会很好。但是，当肌肤出问题时，绝对不能心情迫切地做保养，甚至把家里所用能保养的产品都拿出来搽在脸上。重视夜间保养的关键是利用睡前的充裕时间按整套的保养步骤做，并不是在脸上搽越多保养品越好。保养品搽太多容易造成厚重油腻感，给肌肤带来负担。

以上就是睡觉前怎样保养皮肤得方法和注意事项，其实每个女人都想着要一副娇美的面容，只要方法得当并且适合自己就是最好的办法，每个女人都有变漂亮的资本，都可以变的漂亮，只要睡前拿出一小部分时间就可以改善很多皮肤问题。

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