首页 > 美容 > 美容护肤 / 正文
第1天:给肌肤做大扫除
肌肤在正常的生活环境下肯定会堆满灰尘,而且老旧废物的角质会影响肌肤吸收化妆品的成果,所以正确的选择深层清洁或去角质护肤品,在第一天进行肌肤大扫除是非常有必要的。同时选择清肠胃的果蔬食品,例如苹果、草莓、香蕉等等。草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便,对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
第2天:肌肤的花草下午茶
多喝水可以清理肠胃,在清洁过后注入排毒养颜功效的花草茶对肌肤是非常有益的。女性朋友可以选择玫瑰花、茉莉或薄荷茶。玫瑰可以补血益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、缓解疲劳。
第3天:泡澡排出身体毒素
不光是面部肌肤,如果年会中穿了露背晚礼服实际上露出暗沉的肌肤也是不美好的,泡澡就是一个非常好的选择。在第三天中,打开水龙头放满你浴缸中的水吧,加入绞碎的柠檬果泥,不但可以深入皮肤排除毒素和毛孔内的垃圾以外,还具有美白杀菌的功效,双管齐下。
第4天:运动出汗排毒
运动不但可以让身体保持健康的状态,在运动过程中排出的含水实际上是可以达到排毒作用的。所以,每天抽出半小时的时间用来跑步,跑步过程中尽量保持速度一致,呼吸均匀。另外在跑步的过程中,脑垂体会产生一种名为β—内啡肽德化学物质,可以能让你心情愉悦、精力充沛。
第5天:排毒养颜晚餐
我们所吃的食物决定了皮肤的好坏,所以健康营养的排毒餐是我们决不能忽视的。晚饭中主食选择糙米,糙米含有丰富的天然植物纤维,因此被称为是大肠的“清洁工”,能够帮助清除肠道内多余的垃圾。另外还可以促进血液循环,提高人体免疫力。糙米炒熟泡水喝也是不错的选择。吃的食物建议选择菠菜和西红柿,菠菜有促进新陈代谢、润肠通便的功效,西红柿可以美白排毒养颜。
第6天:活肤按摩排毒素
按摩不只可以瘦脸,在按摩的过程中血液循环加速实际上还有助于肌肤排出毒素,建议在按摩的过程中搭配精油,从淋巴部位开始按摩。由于淋巴组织的位置十分浅,所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力,只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则,就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。
第7天:断食美肤一整天
千万不要惊讶,肌肤在断食的情况下实际上可以令皮肤更好,如果饿就喝一杯白开水。然后,很快你就会觉得饿了,那么,继续喝水,忍一忍,实在忍不住的时候,可以试试瑜珈的冥想,就是什么也不想,安安静静坐着或者躺着,让自己慢慢放松下来。明天早起,你就会发现一张光彩照人的脸。记得不停地喝水以补充必要的能量。
- 上一篇:冬天面膜有讲究 认清误区不做无用功
- 下一篇:抗老江湖 捕风捉影民间传说
猜你喜欢
- 2021-08-04 肌肤如雪貌若天仙的小周后最后结局是什么?
- 2021-08-03 历史上的奇葩开战理由!武则天开战竟然是为了美容养颜?
- 2021-08-03 慈禧最为人所诟病的竟是她为了养颜美容无所不用其极
- 2021-08-03 慈禧太后:80岁肌肤如玉 堪称清朝白浅
- 2021-08-03 为何近70岁的慈禧还能哟拥有少女的肌肤?
- 2021-08-03 慈禧淫乱有术:后宫藏人正偷情被发现谎称按摩
- 2021-08-02 为何近70岁的慈禧还能有20岁的肌肤?
- 2020-05-18 最需要胶原蛋白的女人 八种富含胶原蛋白食物能美容养颜
- 2020-05-12 枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
- 2020-05-07 15种抗衰老的食物 长期吃有利于吃出好肌肤
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-08广州青逸植为什么发如此受欢迎
- 06-06摆摊之变美摊位|你是传说中的初恋脸吗? 白博士祛痘祛斑补水
- 06-05夏天掉头发是什么原因 怎么防掉头发?
- 06-03白博士祛痘祛斑怎么样?
- 05-28痘博士揭开爱美人士体验15元祛痘效果 品质为先
- 05-25女人不想老太快,4类食物要少吃,3种美容抗衰老的食物可多吃
- 05-21长期戴口罩痘痘丛生?有甲硝唑凝胶祛痘不用慌
- 05-21ic护肤攻略:用甲硝唑凝胶祛痘应对口罩脸过敏现象可行吗?
- 05-21实力加持 美丽田园无惧动荡持续布局新店
- 05-19罗永浩直播带动男性顾客买买买 16万块满婷男士皂5分钟卖空
- 05-07医/艺术成就自然美暨妈生款美鼻周年庆!
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)