首页 > 美容 > 美容护肤 / 正文
导语:高温瑜伽以高温下人体更容易拉伸筋骨,从而起到塑形的效果。在高于人体温度的环境中进行身体的拉伸运动,人体较容易出汗,这时候,你的肌肤需要彻底的洁净才能避免脏东西污染肌肤。
高温瑜伽,也叫热瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。在高于体温的环境下,人体的筋骨可塑性较强,因此较为容易起到拉伸肌肉,塑造线条的作用。
在高温的环境下,血液循环加速,肌肤毛孔扩张,肌肤内的毒素容易随着汗液流出。因此高温瑜伽除了是塑造体形的选择,还起到美化肌肤,加速肌肤新陈代谢的作用。高于体温的环境,你的肌肤做好准备了吗?
高温瑜珈前需要彻底洁净肌肤
很多运动完后的人都会发现,做完运动的肌肤更红润,同时也有些微的发烫。这是因为在运动过程中,身体内部的血液循环加速,肌肤表面毛孔张开,因此在运动过程中,如果肌肤没有洁净,表面的尘埃等脏东西会很容易渗入肌肤内,形成污染。
在高温瑜伽前,女性朋友们需要将面部彩妆彻底卸除干净。在彻底卸除面部彩妆后也要及时做好补水保湿工作,以免高温造成肌肤的缺水现象。
练习中段切忌用猛力擦汗
高于体温的环境以及身体的拉伸,不少练习者在10分钟左右就大汗淋漓。很多女性朋友会自备大毛巾进行擦汗,但是在运动期间的擦汗方式和手法也是大有讲究的。
肌肤因大量出汗而毛孔张开,若此时用过猛的力擦拭,容易损伤表层肌肤,同时也容易因为过猛拉扯肌肤而形成不必要的纹路。因此在运动期间擦汗应选用印干为主,即用毛巾轻轻按压肌肤,同时也要注意选用质地轻柔的棉质毛巾。
练习完需要及时保湿
及时的清洁工作能够清除肌肤表层污垢。因此在练习完高温瑜伽,要及时对肌肤做好清洁保湿工作。但是切忌一练完就马上用冷水洗脸,需要等到肌肤温度镇定下来之后再洗脸。随后要及时进行保湿和补水工作。
- 上一篇:Q弹可破的好肌肤 完美护肤计划从现在开始
- 下一篇:如何买到适合你的粉底霜?
猜你喜欢
- 2021-08-04 洪宣娇为太平天国运动做出了哪些贡献?她的结局是什么?
- 2021-08-04 在太平天国运动中,哪些名将让清朝的军队屡屡受挫?
- 2021-08-04 汉宣帝的功绩远远高于汉武帝 汉宣帝影响力和名气为何比不上汉武帝
- 2021-08-04 为什么张良的评价会高于陈平?
- 2021-08-04 忽必烈并不是第一代大汗,为何评价却要远高于其他大汗?
- 2021-08-04 皇帝虽被称为万岁,老百姓的平均寿命为何却远高于皇帝?
- 2021-08-04 梁元帝一生嗜书如命,为什么会发动大规模的焚书运动?
- 2021-08-04 汉宣帝能力远高于汉武帝 汉武帝的名声为何比汉宣帝还高
- 2021-08-04 顺治登基后各地复明运动此起彼伏 顺治是怎么稳定政权的
- 2021-08-04 历史上忽必烈登基后有什么样的功绩?对他的评价为何高于窝阔台、蒙哥两代大汗?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-08广州青逸植为什么发如此受欢迎
- 06-06摆摊之变美摊位|你是传说中的初恋脸吗? 白博士祛痘祛斑补水
- 06-05夏天掉头发是什么原因 怎么防掉头发?
- 06-03白博士祛痘祛斑怎么样?
- 05-28痘博士揭开爱美人士体验15元祛痘效果 品质为先
- 05-25女人不想老太快,4类食物要少吃,3种美容抗衰老的食物可多吃
- 05-21长期戴口罩痘痘丛生?有甲硝唑凝胶祛痘不用慌
- 05-21ic护肤攻略:用甲硝唑凝胶祛痘应对口罩脸过敏现象可行吗?
- 05-21实力加持 美丽田园无惧动荡持续布局新店
- 05-19罗永浩直播带动男性顾客买买买 16万块满婷男士皂5分钟卖空
- 05-07医/艺术成就自然美暨妈生款美鼻周年庆!
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)