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导语:防晒是女性朋友的一种烦恼。防晒做不好就会长斑,所以防晒祛斑成了朋友们的一块心病,现在小编就在这里介绍几个食疗祛斑的方法,大家一起来看看吧!
五种食物帮你去掉烦恼斑点
俗话说,十人九斑,特别是结婚后的女士朋友大多脸上都有斑。夏天到了,更要注意肌肤的防晒祛斑了。她们虽然做着各种形式的美容,但脸上的斑依旧不能彻底去掉,那么在这我给大分享几个食疗祛斑的方法:
1、绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
2、羊奶鸡蛋羹:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。
3、柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。
5、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
以上是我为大家分享的祛斑的方法,用食疗的方法来给肌肤防晒祛斑比做美容更实惠更安全,而且这些方法适合全家老小,即使不纯粹祛斑也可以经常做来跟家人们一起分享。
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