首页 > 健康 > 运动健身 / 正文
高尔夫球,这一运动很多人都了解,正因为它的场地空旷,是一片绿色,很有阳光的感觉,所以这种运动项目是一种把享受大自然乐趣和锻炼身体融为一体的运动,很多人都这个项目很熟悉,但是怎么打出好的球确不是很了解,今天我们就来介绍一种远距离球技巧,可以让更多热爱高尔夫球的人们找到胜利的乐趣。
提升弹道或压低弹道
力量可以应用于各种击球,预备动作可以提升击球弹道,也能压低击球弹道。
为了使球起飞并打出高弹道,应把球架高,球位正对左脚内侧,肩部向远离目标的方向倾斜,把身体60%的重心放在右脚上。这种“后倾”的击球预备动作使你容易形成略微上升的击球角度,触球点在杆面上部。
如果顺风击球或是在较软的球场打球,较高的弹道会使击球距离最大化。学会增加球的起飞角度,你会收到奇效。
另一方面,如果逆风击球或是在较硬的场地打球,较低的弹道使你的击球距离最大化。为了压低弹道,应把球架低,球位相对于站位略微靠后。
身体的重心更多地分配在左侧,这会使你的双肩在预备动作时更趋于水平。在挥杆过程中,试着把重心保持在身体左侧。这有助于球杆向下触球,球的起飞角度比常规起飞角度要低。
风中打球更重要的是心理和策略
在打高尔夫球的过程中难免会受到风的阻力,尤其是秋天的到来,那么遇到有风的天气时我们应该如何应对呢?高球教练表示,在风中打球更具挑战性,特别是心理方面和策略方面。
有些球友喜欢与风作战,如风向右侧吹时,他们计算风速,然后试图打左曲球来抵消风力。在风中打球已经很困难,还要尝试这些复杂的打法,可能的结果是稍一失误就陷入更大的麻烦之中。
在风中打球首先应判断风向和风速,你可以通过观察旗子的方向,或者将草抛向空中来进行测量。风向和风速测量好以后就要选杆,在逆风中要使用较长球杆,而在顺风中选择较短球杆。
遇到侧面风时,最好的方法是调整目标点,然后朝这一点流畅地挥杆。如果击球正确风会把球吹回球道。也就是说,若风从右面吹来,则瞄向右侧挥杆,球会在风的作用下回到球道上;如果风由左侧吹来,则瞄向左侧,让球随风飘回球道。
总之,一般的击球法则是,利用风来帮助你击球,而不是与风对抗。
上面就是远距离球的技巧,这只是对于高尔夫球来说的技巧,其实其他球类运动也是有一定的技巧成分的,很多运动员都是根据自身的情况和场外的一些环境来选择合适自己的方式,这样多方面就可以打出漂亮的球了。
- 上一篇:瑜伽腹式呼吸动作要领有什么呢
- 下一篇:瑜伽腹式呼吸动作要领有什么
猜你喜欢
- 2021-08-04 什么是击球赌三川?唐玄宗马嵬坡逃难路线的追随者
- 2017-07-02 打球膝盖积水怎么办
- 2017-06-29 打球脚踝扭伤的处理方法
- 2017-06-28 打球后耳鸣是怎么回事
- 2017-06-28 打球脚抽筋怎么办呢
- 2017-06-28 打球脚后跟疼是怎么回事呢
- 2017-06-28 打球小腿抽筋怎么办呢
- 2017-06-28 打球后膝盖酸的原因
- 2017-06-28 打球后膝盖疼是怎么回事呢
- 2017-06-28 打球肌肉拉伤怎么办
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-14女性练瑜伽的6个好处 日常瑜伽注意事项
- 03-19常打羽毛球提高核心健康素质 打羽毛球需要注意的问题
- 03-17做家务是最好的运动 掌握3要点做家务不伤身
- 03-16跑步锻炼好处多 做到七点跑步不伤膝能壮膝
- 01-11跑步可以让我们活得更健康 但并不是跑得越多就越好
- 01-04越是成功的人都爱好跑步 长期坚持跑步会带来的心理变化
- 01-04盐与健身并不是水火不容 少吃或不吃盐会使身体脱水
- 01-03只要记住以下这八点 跑步不但不伤膝还能壮膝
- 12-19做俯卧撑的10个技巧 俯卧撑的8种练习方式
- 12-05剧烈运动后不能做的6件事情 是预防运动损伤的关键点
- 05-14女性练瑜伽的6个好处 日常瑜伽注意事项
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)