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水果“家族”可是相当强大的,没有你想不到的,只有你没吃过的,而水果除了具有美味的口感,所含的营养也可高哩!另外每一种水果除了特殊的果香味之外,养生功效也是不同的,相当于纯天然的“治病良药”。
这不,最懂你的小编就为大家罗列几种常见的水果所能奏的药物功效。
这几种水果竟然也能治病
1、西柚——润肤品
西柚中所含的维他命C含量是很丰富的,具有抑制肌肤色素堆积、淡化皱纹的作用,另外西柚中含有的维生素p还可改善肌肤毛孔的“排泄”,对于滋养出水嫩的肌肤很有益处。
贴士:建议正在服用降压药的人群还是不吃西柚为好,免得对身体造成不良的反作用。
2、雪梨——润嗓含片
雪梨在诸多水果中所含的水分是相当高的,并具有润肺止咳的功效,所以吃点雪梨对于嗓子能起到不错的呵护作用,如果感到嗓子冒火,那么赶紧吃点雪梨,尤其适合整日需要说很多话的人,用雪梨加点冰糖煲雪梨汤也是极滋补的。
贴士:雪梨属于性寒的水果,所以处于经期及一级脾虚胃寒的人群要少吃,会加重身体不适的。
3、莲雾——开胃药
莲雾散发着一股淡淡的清甜香气,能生津液、调中理气,一些食欲不振的人吃点能很好的促进唾液的分泌,让你瞬间食欲大增。
贴士:你可以用莲雾做水果沙拉食用,是极好的开胃菜,但莲雾是热带水果,一定要做好保存事项。
4、菠萝蜜——清肠药
在菠萝蜜中含有菠萝蛋白的成分,这是一种酶元素,被人体摄入后能促使肠胃蠕动更加快速,利于宿便的分解,可起到较好的润肠利便的作用。
贴士:菠萝蜜具有一定的过敏反应,因此对于一些过敏体质的人要谨慎些。
5、山竹——降火剂
山竹的性甘、微酸,吃起来酸酸甜甜的,同时在山竹中还蕴含维生素B1、矿物质等营养素,并且水分也很高,所以对于祛火、润燥是很有效的。
贴士:山竹属于一种温热的食物,所以每次别吃太多,否则还易上火。
上文所列出的这几种水果,我想很多人也很熟悉了吧,所以呢,在日常吃水果的时候,除了要追求好口感,不妨也试着自己的“需求”来选择哦!
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