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现代人生活条件变好,但还是会有这样那样的疾病,而脑供血不足就是其中比较严重的一种,因为其常常被人忽视。那么,脑供血不足什么症状,如何预防脑供血不足,今天我们就通过本篇文章一起来学习,希望能够帮助到你。
脑供血不足什么症状
很多人不知道脑供血不足有什么症状,其实,早点了解还是很有必要的,因为长期脑供血不足会导致各种各样的疾病,身体亏损严重再后悔就迟了。那么,症状有哪些,下面看看。
(1)头晕或与平日不同的头痛。
(2)肢体麻木,肢无力或活动不灵。有的为舌麻、唇麻,暂时的吐字不清或讲话不灵。
(3)突然原因不明的跌交或短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。
(4)全身明显乏力,肢体软弱无力。整天昏昏沉沉的欲睡。
以上是脑供血不足的日常症状,那么其临床症状又有哪些呢,下面不妨也了解一下吧。
1.暂时脑缺血
包括短暂缺血发作(TIA)和可逆性缺血神经障碍(RIND)。前者指因暂时缺血,引起脑、视网膜和耳蜗等功能障碍,少有意识改变。症状持续数分钟,少数可持续数小时,但均在24小时内完全恢复,不留后遗症。后者的发病同TIA,只不过神经功能障碍持续大于24小时,但不超过3周。如超过3周者,则属永久性脑缺血。
2.脑梗死
常起病突然,根据病情有稳定型和进展型之分,前者指病情稳定无进展,历时24~72小时,又称完全性脑卒中。11%~13%患者起病隐匿,无临床症状和体征,仅影像学发现有缺血灶。
3.边缘型梗死
边缘区位于大脑中动脉、大脑前动脉之间和大脑中动脉与大脑后动脉分支交汇处。此外,小脑供应血管之间、基底节区、皮质下都有类似边缘区。这些区域主要由各大血管末梢支供血,最易受到缺血损害,形成从额叶到枕叶的镰形缺血灶。
4.腔隙性梗死
由小穿通动脉病损引起的脑深部微小梗死,占脑梗死的12%~25%。梗死好发于基底节区以及丘脑、脑桥、内囊和白质内,可隐匿起病、无症状或表现为神经功能障碍。意识状态和高级皮质功能不受影响。
以上为大家介绍了脑供血不足的症状,但是知道症状还是远远不够的,必须要知道如何预防,那么请继续看下文来了解。
如何预防脑供血不足
对于治疗控制脑供血不足其实很简单,就每天都早睡早起,保持适当的运动,一定要吃早饭,适当的吃点肉,下边教我们日常生活怎样预防脑供血不足。
日常锻炼方法
行走锻炼:体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。
功效:练出自然换气的功能,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。
跑步锻炼:体态:慢跑,呼吸、意念:体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。
饮食疗法
睡前一杯水脑动脉硬化是老年人的常见病,这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养。
1.食用大蒜:大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。
2.葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。
3.吃松叶:采集嫩松叶生吃,每日吃10--20克,或将松叶阴干,每次用10克开水泡代茶饮,坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
4.补充叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可以摄取足够的叶酸。
5.吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉,能抗脑动脉硬化。
结语:以上就为大家介绍了脑供血不足的症状,以及如何预防脑供血不足,很多人在日常生活中会出现头晕等现象,但不会当回事,往往这样长期拖着,就会导致身体越来越虚弱,及时了解自己是不是脑供血不足很有必要哦。
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