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眼睛是我们心灵的窗户,很多人在生活当中眼睛会出现问题,我们在生活当中要注意对眼睛的保护,那么瞳孔放大的原因有哪些呢?如何保护视力呢?下面一起来看看瞳孔放大的原因吧!
这些原因会导致瞳孔放大
光线变化
瞳孔会随着光线的变化而变化,瞳孔在光线比较暗的情况下自然会放大,这是十分正常的现象,随着光线的不断变化会随之变化,如果遇到这种的情况不用太过紧张。
眼部疾病
一些人可能会感觉到瞳孔散大,并且可能会伴随着微光和疼痛的感觉,这些情况很有可能是青光眼等疾病所导致的,如果眼睛出现了不适,大家一定要及时去医院检查治疗,一些眼部疾病对自己的生活影响是非常大的。
括约肌损伤
瞳孔出现放大的情况也有可能是瞳孔括约肌损伤而导致的,这种疾病也有一个学名叫做外伤性扩瞳症。如果是这种疾病,大家在出现眼睛受伤的情况之后,一定要趁早去医院治疗,这种情况对视网膜的损伤也是非常大的,一定要特别重视才行。
情绪激动
情绪激动也会导致瞳孔放大,有一种说法叫做两眼放光,说的就是瞳孔放大的情况。一些人得到了自己心仪的礼物之后,心情会比较激动这就十分容易导致瞳孔变大。
如何保护眼睛
经常眨眼
许多人使用计算机时,眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用,造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机,可考虑人工泪液。
让眼睛休息
操作计算机每40-50分钟,应休息10-15分钟,年纪愈小,操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开,花10秒钟注视远物或向上看。
每隔一段时间让自己的眼睛休息一会,这对眼睛比较好。
改变工作步调
至少每两小时站起来走动一下,让身体和眼睛休息一下。
注意光源位置
计算机屏幕放置的地方,应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源,让光线不会直射眼睛,或造成屏幕反光。
屏幕反光会造成眼睛不适。最强的反光来自上方光线,包括萤光灯或阳光。关掉部份或全部的上方光源可减少反光。打计算机屏幕略微向下倾斜、使用防反光屏幕,拉上窗帘都可减少反光。
保持良好坐姿
俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”,良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。
头有枕,让脖子有机会放松;手肘靠桌面,不悬空,才能让肩膀放松;背有靠,让腰有支撑。脚有踏,脚平贴地板至少大概成90度左右,避免腿部血液循环差、脚容易麻。
至于要不要用腰靠,坐姿时一定坐到椅子最里面,身体稍微往后。如果发现膝盖窝压到椅垫,表示椅背太深,脚会容易麻,血液循环不好。另外,避免坐太高、让脚悬空的椅子,选择可调整高度的椅子。
调整屏幕
使用15吋以上且分辨率高的计算机屏幕。屏幕与眼睛的适当距离,约等于手臂伸直的长度。如果看较小字体时,身体会向前倾,可以把字体或页面放大。
屏幕顶端应该与眼睛同高或稍低,视线对准屏幕中央,应是往下看的10-20度俯角。使用可调高度的座椅,此外,也必须保持屏幕的清洁,因为灰尘会让屏幕更容易反光。而当屏幕生成闪烁或图象模糊时,应尽速送修或更新。
调整键盘
将键盘置于屏幕正前方。假如打字时要一直搜寻键盘,眼睛会因持续移动和重新对焦而疲累。
键盘的最佳高度是,当你把手放在键盘上,手臂能靠近身体两侧轻松下垂,手肘大约成90度角;梁蕙雯医师提醒,如果在办公室用笔记型计算机,可考虑外接键盘,并放在比桌面稍低的键盘架上。
另外,有人在键盘前加个腕靠,希望减少手腕过度背曲,不过,梁蕙雯认为,有了腕靠,手可能会刻意迁就它,反而姿势不良,更容易有腕部局部压迫点伤害,她建议应谨慎使用腕靠。
将参考文档置于适当位置
将书籍或文档置于屏幕旁的文档架上。文档与你的距离和角度应和屏幕大致相同。
定期视力检查
计算机族在开始用计算机工作前,先做一次视力检查,以后每年作一次。
结语:瞳孔放大除了因为光线放大的原因导致的之外,因为其他原因而导致瞳孔变大我们一定要当心,另外平时还要注意对视力的保护,那么如何保护视力呢?大家看了小编的介绍都知道了吧!
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