首页 > 健康 > 养生误区 / 正文
万物生发、春意盎然。乍暖还寒的早春,不少市民为增强体质,自行前往药店购买补肾产品,一则希望增强体质,防止冬春交替之际的慢性疾病;二则希望补肾壮阳,改善神疲乏力,夜尿频多的老毛病。专家认为,春季应舒畅身体,调达情志,以达到修身养性的目的。因此,强身补肾不要急吼吼,慢节奏中顺应天时养生最有效。
现状:保健品柜台补肾产品走俏
尽管已过“冬令进补,来年打虎”的最好时节,不少超市或药店保健品柜台依旧人头攒动,咨询者众多。尤其是一些补肾壮阳的药物,更是好销。一位正在买补肾产品的中年妇女告诉记者,她丈夫平时有神疲乏力、腰酸肢冷、夜尿多的毛病,一到春天,上班更是没精神,医生说是阳虚,平时要多吃些温补的东西,但她怕夏天吃太过热气,丈夫身体受不了,所以,她选择春季开始让他进补。
医院泌尿外科专家指出,人到中年以后肾阳开始虚衰,多少都会有些肾阳不足或肾阴亏损。但是市民切勿进入补肾就是壮阳的观念误区中。因为肾功能男女皆有,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身的一系列变化。尤其是经过一个冬天的调补,很多人身体素质已有所提升,不经医生指导继续盲目服用补肾产品,会给身体带来一定隐患。
分析:春季养生顺应天时
我国古代养生者很早就认识到,大自然具有春生、夏长、秋收、冬藏的规律。在曙光医院名老中医戴德英教授看来,人类是大自然的一部分,也具有四季更替的规律。从养生角度来看,人类进补必须顺应天时,才能取得效果。
专家指出,春季进补,具体落实到某个人,就有其十分独特之处。因为不同的人在一年中的消耗量不同,而且人的遗传特点不同,生来就有高矮胖瘦之别,强壮虚弱之异,体质亦表现出寒热、阴阳、虚实的多样性。一般来说,春季是人体阴阳交替的季节,很多传染性疾病、流感、慢性疾病,往往在这期间发生,所以这一时期,增强体质至关重要,而肾为人体阴阳之根,健康之本,补肾壮阳实为初春强身健体的上上之策。因此,科学的修身养性此季最当时。
提醒:“让男人重振雄风”有误导
形形色色的补肾广告中,经常会看到 “让男人重振雄风”等类似的广告语,让许多肾虚患者错误地认为,只要吃几盒药,性功能就可以恢复正常。于是,有的人“打一枪,换一个地方”,走马灯似的吃了很多种药,结果是时间和钞票都花费了不少,性功能障碍仍无明显改善。但是,普通老百姓并不会注意其中的猫腻,仍然会受广告误导,将其当补肾圣药购买。另外,众多的产品根本没有显示出主要成分,只是用的暗示性语言宣传功效,这也是误导。真正的好药是不怕写出成分的。上海四一一医院中西医结合男科主任白迎堂教授认为,早春养性千万不能急功近利,更不能胡乱用药。中医认为,男性阳痿、早泄等性功能障碍是男性肾虚的重要表现,科学补肾是壮阳的基本手段。不妨服用一些中医专家开出的强肾配方或固肾药膳,同时注意春季生活调理,饮食以清淡甘味为主。
链接:春季养生六要诀
一、调养精神。春天阳光明媚,风和日丽,适当的精神调养可开阔。
二、调节饮食。春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,宜健脾扶阳为食养原则,忌过于酸涩,宜清淡可口。
三、防风御寒。根据春天的特点,根据早、晚气温的变化衣服要随时增减,以适应春季气候多变规律。
四、保健防病。勤洗晒衣服,除虫害,开窗通风,提高防御能力。春天又是气候交替的过度季节,传染病流行时少去公共场所,避免传染。
五、运动锻炼。一年之计在于春,春天是体质投资最佳季节。春天空气清新,这种环境最有利于吐故纳新,充养脏腑。
六、预防春困。一是保证睡眠,早卧早起,克服消极懒惰情绪;二是积极参加锻炼和户外活动,改善血液循环;三要适当增加营养,多吃含维生素B族丰富的食品,吃饭不宜太饱;四要保持室内空气流通,少吸烟,用冷水洗脸。
- 上一篇:吃咸易致胖 10个常见的苗条杀手
- 下一篇:睡眠不好给你身体带来的坏处
猜你喜欢
- 2021-08-03 有关于埃莉诺·罗斯福的轶事有哪些 1945年的春天对她来说有什么重大意义吗
- 2021-08-03 袁世凯那么注重养生为什么那么短命?进补过度把自己吃死了
- 2021-08-03 清朝体质最弱的皇帝 因何原因只活到了31岁?
- 2021-08-03 体质虚弱的咸丰皇帝有三大爱好 样样致命!
- 2021-08-03 体质虚弱的咸丰皇帝有三大爱好 最后使其暴毙
- 2021-08-03 野百合隋炀帝也曾有过春天!长得帅且还能写诗
- 2021-08-03 咸丰帝体质较弱:揭咸丰皇帝喝鹿血竟暴毙之谜
- 2021-08-02 野百合隋炀帝也曾有过春天!长得帅还能写诗
- 2021-08-02 姚小蝶原型徐小凤简介 爱在春天姚小蝶身世
- 2020-05-25 宝宝体质娇嫩容易中暑 汇总一些防暑干货要收藏哦
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 02-25大酒伤肝伤害远不止于此 饮酒的注意事项要牢记
- 01-22关于刷牙的5个误区 正确刷牙让你保持口气清新
- 01-10生活中容易入坑的10个小常识 信了你就输了
- 12-01生活中的错误健康理论 这些常识事实上是错误的
- 12-01为了锻炼身体每天晚上暴汗打卡 过度养生对身体不利
- 11-28烫水泡脚不是人人都适用 泡脚容器的要求揭秘
- 11-28每天都洗澡反而帮倒忙 冬季洗澡的正确打开方式来了
- 11-28早睡早起身体好是真的吗 也许盲目早起会伤害你
- 11-28喝水过多也不利于健康 多喝水不如会喝水
- 11-28排毒养生的骗局不知道坑了多少人 排毒真能养生吗
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)