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腋臭是生活中难以避免的,有些人是遗传,有些人天生汗腺发达,所以自然而然就会有腋臭的现象,那么,如何除腋臭,腋臭饮食注意事项有哪些,相信很多朋友比较关注,下面通过文章一起看看吧。
怎么除腋臭
怎么除腋臭,可能比较严重的人想法都是去医院做个手术直接去除,其实,不是十分严重的腋臭,完全没有必要动手术,那么如何除腋臭呢。
那么如果不是很严重的话,我们就可以选择在一些生活细节上来帮助自己治疗腋臭。首先不用我们多说,患有腋臭的患者自己都要及时的去清洗自己的身体,最好是早晚都清洗一次。在早上的时候洗澡可以保证我们身体的异味在最大程度上降低。当然了,衣服也要及时更换,自己的个人卫生非常的重要。
其次就是我们衣服的选择,我们最好就是要选择一些可以帮助我们吸收汗液跟味道的布料,在更多的时候纯棉的布料是比较适合我们的。所以呢我们可以尽量的购买这类型的衣服,可以让我们的身体不再出现更多的异味。
最后就是不要指望用一些浓烈的香水来帮助自己掩盖异味。更多的时候这些香味不会让我么的异味减轻,反而会让我们的身体出现更加难闻的味道,所以尽量保持清洁干净干燥的状态就足够了。
去除腋臭小窍门
1、患者的心理紧张,鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃,葡萄球菌分解加快,容易导致气味加重,所以患者保持良好的心态,保持情绪的稳定,也可以减少难闻的气味。
2、注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带,绿豆,蘑菇,木瓜,苹果和茶叶都可以帮助排毒。蔬菜中含有多种纤维素,含有多种水分,对于排出体内的细菌有很大的帮助。多喝水,让代谢产物多从泌尿道排出,也可以减少细菌通过汗腺排出。
3、多洗澡、勤换衣服是一种去除腋臭的小窍门。用肥皂彻底清洗腋下,擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂,也可以达到去除腋臭的目的。
4、避免大量吃肉类或高脂油腻的食物,这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物,被细菌后,产生难闻的气味。像大蒜、洋葱本身有难闻气味的食物,患者应少吃。
经常吃肉,就会使得油跟着血液走,于是通过汗腺排出体外,如果体油分泌多了,自然会让细菌分解,从而形成腋臭,所以少吃油腻比较好。
红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够。
腋臭饮食注意事项
日常生活中,除了良好的治疗,饮食上也一定是要注意的,有腋臭的朋友们,积极的改善你们的饮食习惯,也能让腋臭情况大大改善哦,下面不妨一起看看吧。
1、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体,加重腋臭的臭味,而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状,因此需减少摄入。
2、忌多油花生果仁
人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。
3、减少动物性脂肪的摄入
随着人们生活水平的提高,食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长,而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛,如不注意清洁,则可导致腋臭或加重患者症状。
4、多吃蔬菜瓜果
腋臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜,如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,协助排便,在排便的同时排出了细菌和毒素,而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素,减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分,多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。
腋臭患者除了饮食上要注意外,也要注意治疗狐臭的办法,很多患者在治疗腋臭的方法选择上出现错误导致病情更加严重,最终治疗的难度也是越来越大,造成的影响也就随之增大。
结语:通过以上的文章,相信大家对于如何治疗腋臭也有一定的认识吧,日常生活中,很多人会觉得有腋臭很丢人,其实这样的想法没必要,毕竟通过积极的治疗,总会让你摆脱腋臭,所以有什么好担心的呢,跟着内容学起来吧。
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