导语：在现在不少人晚上睡觉前刷一次牙，早上起床后刷一次，出门前刷一次牙，出门时随身的包里还会放着一盒口香糖，可以说对于口腔的保护已经做到

在现在不少人晚上睡觉前刷一次牙，早上起床后刷一次，出门前刷一次牙，出门时随身的包里还会放着一盒口香糖，可以说对于口腔的保护已经做到了极致，但还是会有口臭的情况，可以说在现在不少人是有口臭的情况，口臭令很多男性失去了追求女性的机会，同样对于女性来说，口臭也会让她们在别人面前开不了口。其实，在很多时候，饮食是影响一个人口腔最主要的因素，在生活中其实是有比拟口香糖的食物，这样的食物是能够让你口气清新的，下面就跟着小编简单的了解一下这些食物。

一、多喝茶能够清除口臭

对于口臭的人来说，很多时候是饮食的不规律造成的，而在现在社会绝大多数人的饮食是没有规律的，工作的繁忙，各种暴饮暴食，不合时宜的狂吃海喝成了社会的常态，这样的话对于牙齿、对于口腔的伤害是极大的。

而作为最天然的饮料，茶水是能够很好的去除口臭的，这是因为在茶叶中有天然的碱性，这样的碱性对于杀菌是很有帮助的，同时对于口腔的清洁也是很有必要的，并且，茶叶中有一种纯天然的清香，这样的清香对于口腔异味的去除有很大的作用，能够让口腔保持清新的状态。

同时在茶叶中有丰富的茶多酚，这样的茶多酚是能够阻止口腔内细菌繁殖，对于口腔的清洁是非常有帮助的。

因而，在平时的时候是可以多喝茶水的，这样的话是能够很好的清理口腔的。

二、薄荷能够让口腔达到清香

对于生活中的薄荷，很多时候是会见到薄荷牙膏、薄荷糖，那种凉丝丝的感觉让人感觉到非常的舒服，以薄荷牙膏来说，在刷过牙之后，还真的会感觉到牙齿好了许多。

在中医上，薄荷是不可多得的中药，并且在现在薄荷还有亚洲之香的美誉，可见薄荷的香气之大。

不少有口臭的朋友在生活中是会时不时的吃一些薄荷糖来祛除口腔中的异味，在李时珍的《本草纲目》中对于薄荷是非常称赞的，认为薄荷味道辛、属于凉性的食物，能够很好的清热解毒，同时对于去热解毒也是很好的，当然，最主要的就是食用薄荷的时候，是能够达到口气清香。

可见对于口臭严重的人来说，是可以吃一些薄荷的。

三、柠檬能够清理口腔

对于经常会感觉到口臭的人来说，是可以多吃柠檬，或者平时多喝柠檬水解决口臭的，这是因为，很多时候的口臭是由饮食的不规律造成的，特别是吃一些口味很重的食物，这样的食物对于口腔是非常有害的。

而通常情况下是会用酸性的食物来进行清理口腔的，这是因为酸性的食物对于口腔中食物的分泌是非常有帮助的，以生活中常见的柠檬水来说，喝柠檬水是能够起到美白的功效，却不想，柠檬水对于口腔中细菌的杀灭也是有帮助的，能够保证口腔的清新。

可见酸性的食物对于口腔的清理是要非常有必要的。

四、胡萝卜能够清热祛痰

对于口臭的人来说，很多时候是因为体内邪火太旺的原因，让热痰在口中堆积，同时身体脏腑失调，这样的情况是会加重口臭的。

而在平时的时候多吃一些胡萝卜对于口臭也是有很好的缓解作用，从营养角度上来说，胡萝卜含有丰富的营养素，对于身体的补充是非常有必要的。

而胡萝卜本身是属于性味甘的食物，这样的食物对于健脾开胃是非常有帮助的，这样的话就能够让脏腑得到很好的调节，同时，在吃胡萝卜的时候是会健胃的，这样的开胃、健胃是能够让胃部得到很好的梳理，对于胃热有很好的缓冲，进而能够治疗口臭。

五、多吃土豆能够预防胃溃疡

对于口臭的人来说，还有一个不能忽视的原因，那就是胃溃疡，很多时候，口臭的人都是会有胃溃疡的，这样的胃溃疡对于健康的身体来说是要不得的，换句话说，得了胃溃疡的人，是很容易引起口臭的。

而在这里向大家介绍一下土豆，主要就是多吃土豆对于胃溃疡是非常有帮助的，在土豆中是有一种治疗胃溃疡的抗菌分子，这样的抗菌分子对于预防、治疗胃溃疡是非常有必要的，并且是不会产生抗药性的。可以说，用土豆来治疗胃溃疡，已经成了许多人正在做的事情。

结语：通过上面五个方面的简单描述，相信大家对于生活中的口臭，以及口臭的一些预防和治疗有了很多的了解了，可以说口臭已经是一个人面子的问题了，要是口臭很重的话，是会让一个人失去和人交谈的机会，可以说，这样的情况是很多人都不想遇见的，而上面的五个小妙招是能够很好的让你口腔去“臭”来“香”的，希望的上面的文字介绍对于大家的健康有所帮助，拥有真正的清新口气。

Tags：口臭   口腔   很好