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今天小编为大家介绍一下关于我们的身体为什么会爱出汗,出汗有的时候是很好的事情,可以为我们的身体进行排毒,但是,如果经常的流汗,或者无缘无故的流汗,那我们就要好好的注意一下了,下面小编介绍一下,爱出汗是什么原因?爱出汗是怎么回事?
身体爱出汗到底是怎么回事
压力过大时,人体植物神经功能容易紊乱,表现为焦虑、抑郁、出汗。由于大汗腺分布于腋下、乳晕、肛门等特定部位,因此这些地方更易出“压力汗”。这种汗水含有脂肪和蛋白质,混合皮肤上的细菌后,更容易产生汗臭味。
如果你在高温下大量出汗,到阴凉处止汗后,马上觉得眼前发花、头晕目眩,说明很可能是中暑了。
有时中暑还会引起头疼、恶心、呕吐等症状。
专家表示,一旦出现上述症状,应马上补水、休息,如症状无法得到迅速缓解,就需紧急送医。
作为预防,应减少在上午10点到下午3点的高温时段外出;必须外出时,最好戴遮阳帽、打遮阳伞、注意补水。
尽量清淡饮食,每天喝碗绿豆汤或绿豆粥,利于清热解暑。
运动过程中汗水滴入眼睛是否感觉灼热刺痛?汗水干了之后,脸上是否留下白色印迹?这些都是“咸汗”(汗水盐分偏高)所致。
平时喝水较多,且低盐饮食的人,一旦在运动过程中喝水不足,就很容易出现这种情况。专家提醒,在运动过程中增加饮水量,十分关键。
美国国立卫生研究院研究资料表明,身体发出鱼腥味可能是一种遗传性疾病所致。
这类患者身体无法分解鸡蛋、豆类和鱼类在消化过程中产生的化合物三甲胺。三甲胺会通过汗液、尿液和呼吸产生腐鱼或臭蛋等难闻气味。
这类患者一方面应去医院治疗,另一方面应尽量避免吃此类食物。
到了夏天,人们食欲不振、睡不好觉,更易出现低血糖。
低血糖发作时,应换到阴凉处,迅速吃些饼干、水果、巧克力,或喝杯糖水。
如症状没有改善,需及时送医。公共场合中,如有人出现低血糖,应主动提供食品和饮料,不要围观,保证环境安静、空气流通。
怕热多汗是甲亢的特征之一,此外还表现为身体消瘦、心率过快、精神紧张、难以入睡、大便次数增多等,严重时眼球出现突出。
提醒,一旦出现这些症状应及时就医,对症治疗。
保证碘摄入量是防止甲亢的主要措施,如适当摄入海带、紫菜等含碘较多的食物。
在没有明显原因的情况下,如果突然满头大汗,甚至导致浑身湿透,脸色苍白或灰白,四肢发凉,并伴有心前区绞痛、肩膀放射性疼痛,应马上怀疑心绞痛、心肌梗死等心脏病发作的可能。
夏天出汗多 4个止汗方法要不得
出汗是对人体有益的,出汗后体温会下降,同时排出部分代谢废物,这也是为什么桑拿流行、运动减肥的原因所在。但夏天出汗多也是件麻烦事,源源不断的汗水让身体脏腻腻的,给工作带来不便,还影响心情,很多人就赶紧采取一些止汗的方法,但你是否知道,有些止汗方法不但不能止汗,反而对健康有害。
1.常开空调
很多人对于夏季出汗的看法和做法存在一定的误区。
首当其冲的就是常开空调,易使体内热应激蛋白合成减少,对高温的耐受力下降,一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应,汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑,患高血压、冠心病的人还易中风、心肌梗死等。
2.出汗后立即用冷水冲澡
夏天出汗后不能立即用冷水冲洗。出汗后,皮肤血管仍处于扩张状态,立即冲冷水,皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩,反而会使散热困难、体温升高。
同时,流回心脏的血量突然变多,会增加心脏负担。
还有,机体从热环境一下进入冷环境后,来不及适应调整,常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。
锻炼出汗后肌肉疲劳、紧张度增加,这时若再受到冷刺激还可能引发抽筋。
3.出汗后用冷水或冷毛巾擦
已出汗的皮肤也不宜用冷水或冷毛巾擦,应该用温热水或温热毛巾擦。
因为皮肤受到冷的刺激,毛孔会紧闭,毛细血管也会收缩,体内积热散发不出来,此时人体会产生烦热的感觉。
若用温热水,皮肤表面受到热的刺激,毛孔可迅速张开,毛细血管随之扩张,热量就会更多更快地散发出来,人体很快就会感到凉爽舒适。
4.夏季脱毛
还有人常在夏季脱毛,抑制排汗,防狐臭,却导致毛囊发炎、角化粗糙、色素沉着。
过量、频繁使用止汗露更是违背了人体自然规律,使汗腺代谢废物不能正常排出,皮肤被持续刺激,从而出现红肿、瘙痒等,可能引起体温过高,甚至导致热休克。
以上四种错误的止汗方法并不能解决出汗多的问题,夏天出汗多,可以吹吹风扇,在阴凉的地方休息下,多补充水分,也可以喝点藿香正气液来避免出汗过多导致的中暑。
结语:以上就是小编为大家总结的关于夏季为什么出好多的原因,还有一些解决方法,以及对于出汗了,我们有那些不可以做的事情,小编希望,大家在炎炎的夏日一样要关注自己的健康,不要让小细节打败我们!
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