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我们都知道,身体的健康与我们的生活习惯息息相关,如果我们没能够养成良好的生活习惯,不注重个人卫生,这样是对身体健康无利的哦。其中,我们人体有四个部位时最不干净的,我们要经常清洗它们,保持它们的洁净。那么,大家知道是哪四个部位吗?不知道的朋友一起过来看看吧!
1.头皮
有研究发现,我们每平方厘米的头皮上大概有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们非常喜欢把家安在头皮的表皮层之内,经常是三五成群地结合在一起,组成一个“大家庭”,它们齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终对我们产生的影响是——脱发。
想要与它们抗争,除了勤洗头,每天早晚最好用梳子梳梳头发,这样能刺激头皮,让其通风。
2.口腔
口腔是食物的必经之地,但你知道吗,我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物,其中有好的菌群,也有相当一部分坏的微生物,这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物。
保持口腔清洁卫生,我们需要早晚认真刷牙,还有就是要利用好牙线,建议在刷牙前用牙线清理牙缝,刷完牙再清洁一下舌头,这是因为残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。
3.腋窝
在人群拥挤的公共汽车或地铁中,你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来,肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味,都是腋窝“常客”——棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养,从而繁殖滋生大量细菌,由此产生难闻的气味。
腋窝出汗并不是疾病,只要勤洗澡,勤换衣就能消除,内衣最好选择棉质衣物。
4.肠道
有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客,它帮助我们消化,而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病,如果它“溜进”食物,就可能引起恶心、呕吐和腹泻。
要想保护我们的肠道不受影响,建议大家每天喝1—2瓶酸奶,这其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸,帮助好菌群获得对肠道的操控权。除此之外,还要通过适度的锻炼来保护肠道,像俯卧撑、揉腹等,可防止肠道老化。
结语:上述内容就是对人体最脏的四个部位的详细阐述,通过上面的介绍,大家看完之后是不是觉得很不可思呢?这四个最脏的部位,如果我们没能够做好清洁卫生的话,会影响到我们的身体健康的哦,因此大家一定要上心呢。
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