导语：生病时我们都希望能快点好起来，因此用药常常处于一种“混乱”的模式，开药时也常常闹出一些哭笑不得的事儿。那么当医生给你开药时，你应该

生病时我们都希望能快点好起来，因此用药常常处于一种“混乱”的模式，开药时也常常闹出一些哭笑不得的事儿。那么当医生给你开药时，你应该怎么做才能最大限度的保证健康？日常养生用药又要注意些什么呢？

"开点好药！""有进口药吗？""您只管用最贵的药！"……医生展开处方签时，经常会听到患者或家属这样对医生说。其实当医生为你开处方时，你最应该告诉医生的是如下一些事情：

过敏史

如果你对某种药品或某些物质曾经发生过敏现象或是异常反应，你就应该告诉医生。

患有其他疾病

尤其是肝肾疾病，肝脏和肾脏是人体两个重要的代谢器官，一些药品对肝肾功能影响较大，肝肾功能不良的人容易出现药物不良反应。糖尿病患者在用药时要避免使用含糖量高的药物。

已经怀孕、打算怀孕，或是正处在哺乳期

临床上不少药物属于"孕妇慎用"。有些药品会从母体进入到乳汁，哺乳期间应该尽量避免使用。

正在服用其他药品，或在过去两周内曾经服用过其他药品

为避免发生药品之间的相互影响，有必要告诉医生你目前用药的情况，必要时可带来给医生看。因为你服用的两种不同名称的药有可能是同一种成分。而重复用药是很危险的，可能造成药物中毒反应。

职业的特殊性

医生的处方一般是针对普通患者的，而一些人的工作较为特殊，医生有必要根据其职业的特殊性，更换用药方案。最常见的是司机、高空施工人员不能服用有嗜睡作用的药物，否则会出现危险。还有些情况比较少见，但也要注意，比如职业运动员服用治疗感冒的药物时要谨慎，避免误服了违禁成分。

18种常用药物的搭配禁忌

在服药期间，若食物搭配不当，则会降低疗效，甚至产生毒副作用。现介绍一些常用药物的食物搭配及禁忌。

1、降压药VS西柚

服降压药(主要是钙离子拮抗剂)时不能饮用西柚。西柚中的柚皮素会抑制肠道内某些代谢酶的产生，而且这些酶和降压药的代谢有关。两者同时服用，会造成药物无法正常代谢，在血液里蓄积，造成血液中的药物浓度过高，从而出现血压过低的危险。

2、抗生素VS牛奶、果汁→→→

服用抗生素前后2小时，不要饮用牛奶或果汁。牛奶会降低抗生素活性，使药效无法充分发挥。而果汁、尤其是新鲜果汁中富含的果酸会加速抗生素溶解，不仅降低药效，还可能增加毒副作用。

3、阿司匹林VS酒

酒在体内先被氧化成乙醛，然后成为乙酸，最后分解成水等排泄出体外。而阿司匹林会妨碍乙醛氧化成乙酸，造成体内乙醛蓄积，加重发热和全身疼痛等症状，还容易引起肝损伤。

4、钙片VS菠菜

菠菜含有大量草酸钾，进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子，妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。服钙片保健品前后2小时内不要进食菠菜，或将菠菜先煮一下再食用。

5、布洛芬VS咖啡、可乐

布洛芬(芬必得)对胃黏膜有刺激，咖啡中的咖啡因和可乐中的古柯碱则会刺激胃酸分泌，加重布洛芬对胃黏膜的副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。

6、抗过敏药VS奶酪、肉制品

服用抗过敏药期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。因为组氨酸在体内会转化为组织胺，而抗过敏药抑制组织胺分解，造成组织胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。

7、止泻药VS牛奶

服止泻药时不能饮用牛奶，因为牛奶不仅会降低止泻药的药效，其含有的乳糖还容易加重腹泻。

8、维生素CVS虾

服用维生素C前后2小时内不能吃虾。虾中的铜会氧化维生素C，使其失去药效。虾中的五价砷易与维生素C发生反应，生成具有毒性的“三价砷”。

9、纳豆、绿色蔬菜VS抗凝血药物

纳豆与绿色蔬菜中含有丰富的维他命K，是支援健康的食材，含有丰富的维他命K，但是会减弱预防血液凝固的抗凝血药物华法林的效果。纳豆以外，像是青汁、绿藻与菠菜等，维他命K含量高的蔬菜与饮料，在服用华法林的期间必须注意其摄取量。

10、葡萄柚VS高血压治疗药物

葡萄柚含有帮助减肥的成分。是不是有人每天摄取呢？但是需要注意的是，葡萄柚会增强高血压与狭心症等治疗药物钙离子阻断剂的作用。当然，葡萄柚汁也是一样的。

11、牛奶VS骨质疏松症的治疗药物→→→

为了健康每天一定会饮用牛奶的人应该很多，但是要注意了。牛奶对于正在服用抗生素或骨质疏松症的治疗药物的人要注意。与牛奶同时服用，牛奶所含的钙质会与药物结合，药效会减弱。

12、酪梨VS抗忧郁药物

酪梨食用起来非常简单方便，但健康养生专家指出，酪梨等所含有的酪胺，在服用抗忧郁药物(MAO抑制剂)中大量摄取会造成头痛及高血压的情况。类似的还有起司与鸡肝。

13、啤酒、可乐等碳酸饮料VS解热镇痛药物

感冒时广泛运用的解热镇痛药物，遇到啤酒、可乐碳酸等饮料则会降低解热镇痛药物的吸收，效果也会减弱。

14、金丝桃VS口服避孕药

人气的香草(药草)类也有NG的搭配。因为具有放松效果与抗忧郁作用，常用于花草茶或是健康补助食品的金丝桃，若是与口服避孕药、免疫抑制剂、癫痫与心律不整等药物一起服用会减弱药效。

15、酒类VS安眠药

酣乐欣等安眠药与酒精在体内混合后，会加强药效，引发记忆功能障碍等副作用的可能性。所以，食用安眠药一定要特别注意饮酒后或是餐点中的酒类！

16、咖啡、红茶、绿茶VS痛风治疗药物

咖啡、红茶与绿茶中含有许多咖啡因，因为会妨碍尿酸的排泄功能，所以有影响痛风治疗药物作用的可能性。此外，还会减弱防止血液凝固药物、狭心症、心肌梗塞等治疗药物的药效，茶碱还会增强支气管扩张剂的副作用(失眠、焦虑)。

17、酵母菌感染药VS抗焦虑药物

酵母菌感染药的产品名称为Di？ucan，服食一粒，可迅速消除因为酵母菌感染而引发的阴道痕痒，但在用药的一个星期内，切勿同时服食任何抗焦虑药物。Diflucan可改变肝酵素代谢镇静剂的方式，只是服食一粒Valium或Xanax，也会令人长时间昏睡。

18、咖啡VS能量饮料

需要保持清醒，一杯咖啡或能量饮品就可提供安全的精神刺激，但在两至三小时内同时喝掉这两种饮料，就会使人由清醒变为躁动，继而引发焦虑、心跳加速、胃部不适、晕眩及呕吐。原因不仅是一般能量饮料的咖啡因含量较咖啡为高，还因为它们通常富含糖分及瓜拿纳(Guarana)等草本植物，而两者都会加速人体运作。

专家支招最佳吃药时间→→→

药物是把双刃剑，在给人类解除病痛的同时，如因选择或使用不当，也会引起不良反应，甚至造成药害或死亡。如何掌握最基本的安全合理用药养生常识？

“一日三次”并非均指早中晚餐后服用

安全合理用药也要讲究“良辰吉时”，在疾病不同阶段，运用不同治疗手段，搞清不同药物每天服用时间。比如说药品说明书标注的“一日三次服药方法”，并非均指分别在早、中、晚餐后服用。像许多抗生素和抗癫痫药、止痛药、激素类药、治疗甲亢和哮喘的药物，一日三次服用应是每隔8小时服一次药，而降糖药、调脂药、胃药等，则需按照三餐时间服用。

当人忘记服药时，也不要着急，症状缓解的药物如果漏服，影响不大;治疗或预防的药品若漏服时间不长，立即补用;若接近下次服药时间则跳过不用补服，没有医师特别指示不要使用双倍药量。

另外需要把握好停药时间，区别需要长期服药的、需立即停药的、需缓慢停药的、需及时停药的不同服用方法。

胃药、止泻药不能与其他药物合用

药物之间有相互作用，比如说斯达舒等胃药、止泻药不能与其他药物合用，得先行服用两小时后再服用其他药物。老年人更要重视药物之间的相互作用，预防药物之间的不良反应。可以用小卡片记下近期吃过的所有药物，就诊时告知医生;不要凭经验自行用药;取药后仔细读懂说明书后再服用。

“服药时饮用葡萄柚汁，会造成肝不代谢药物;用酒送服某些药物，会在体内氧化成乙醚;在服药前后两小时内最好不要喝牛奶……”赵药物和食物、饮料之间也会产生相互作用。

健康厨房里的6大“食物医生”

一、“内科医生”→→→

啤酒-心脏病

实验证明，如果保持1天喝1杯啤酒，就会大大降低患心脏病的可能性。必须提醒大家的是，啤酒可以治病也可致病，关键是饮用的量。如果每天饮1杯就可预防心脏病，1天饮两杯或以上反而会引发心血管疾患。

橘子汁-高血压

橘子汁中含有丰富的钾、钙和维生素C，有助血压的下降。因此，养成经常饮用橘子汁的习惯，有助保持正常血压，同时也减少了由高血压引发心脏病的危险。

鱼-哮喘

研究发现，多吃鱼可以润肺、补肺，从而可以缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，就像在急诊室里医生会用合镁类药物来缓解哮喘症状一样。对于患哮喘的病人，养生专家建议：最好每日3餐中至少吃1次鱼类或其他海产类食物。

生姜粉-恶心

恶心一般由低血糖造成，生姜能让血液保持一定含糖水平。如果晕车，不妨带上一些生姜粉，提前服用可以很好地预防头晕和呕吐。

糖-打嗝

打嗝虽不是什么大病，但久嗝不止还是很烦人的。可以试一试在舌头下面放一勺糖。这种做法的科学解释还不很清楚，有的医生说，糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，就会中断某些神经信号，其中包括引起打嗝的膈神经。

玉米-肾炎

玉米有利尿消肿、降压作用，日本民间用玉米1份，加热3份煎汤代茶，早晚饮服，治疗慢性肾炎水肿。

茶-头痛→→→

头疼一般多由血管变化而起，此时喝杯养生茶，茶中的咖啡因可以抑制血管收缩，减轻头痛。

杏仁巧克力→记忆减退

裹在巧克力里面的杏仁含有维生素E，可有效延缓大脑因年龄导致的衰老问题。

鸡蛋壳-十二指肠溃疡

患有十二指肠病的人，胃分泌大量胃酸，鸡蛋壳内含有碱性物质，可与过量胃酸起中和作用，而达到止痛、制酸的治疗效果。鸡蛋壳的服用方法是，将鸡蛋壳洗净打碎放入铁锅里炒，然后研成粉，越细越好，每日服一个鸡蛋壳的量，可分二至三次服用，饭前或饭后，用开水吞服。

二、“皮肤科医生”

牛排-秃头

科学证明，经常吃瘦牛肉的人，即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。

燕麦-皮肤瘙痒

把燕麦用纱布包上，让淋浴器中的水透过此纱布包，这样的燕麦淋浴可以帮助治疗湿疹，改善皮肤干燥和瘙痒。

大蒜-脚气

将大蒜涂在患处，可以抑制和消灭真菌，还可以止痒。

三、“妇科医生”→→→

亚麻籽油-痛经

建议多吃亚麻籽。专家指出，当前列腺素进入人体组织时，子宫会产生反应性痉挛，这是造成痛经的重要因素。食用亚麻籽保健品可以阻止前列腺素释放。因此专家建议，痛经的人最好每天吃1～2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。

四、“外科医生”

洋葱-蜂蜇

如果被蜜蜂蜇到，用一片新鲜的洋葱涂于蜂蜇处，洋葱中的酶就可以阻止毒素扩散和发炎。

土豆-坐骨神经痛

患有坐骨神经痛时，靠墙站立，用一个土豆放在臀部的疼痛部位，这时，土豆就像是肌肉的一个支撑点，从而减轻肌肉紧张，减少病痛。

面包-脚趾甲嵌肉

把磨碎的面包放进热牛奶中充分搅拌，敷20分钟，反复使用直到好转。

山药-手足冻疮

用干山药一截，磨细敷上。或者，乳腺炎、乳房肿痛，研成山药泥外敷。

芹菜-跌打损伤

芹菜30～50克，捣烂外敷能散瘀破结、消肿解毒、跌打损伤、痈肿疮毒。

五、“肿瘤科医生”→→→

番茄-前列腺癌

据专家研究得出，每周吃10个以上番茄的人，患前列腺癌的机会比一般人少了45%。而美国底特律癌症中心以患了前列腺癌的病人为研究对象，3周后发现吃番茄萃取物的病人癌细胞恶化、转移的现象都明显变慢。

六、“五官科医生”

甘菊茶-口腔溃疡

冲泡一杯甘菊养生茶，晾凉以后饮用，不要急于咽下，先在口腔中来回漱口，每两小时一次，这样就可以减轻口腔溃疡引起的炎症了。

口香糖-齿黄

当你在喝茶或咖啡以后，及时咀嚼一块无糖口香糖，口腔会分泌更多的唾液，这样，色素就没有机会停留在口腔中了。

丁香油-牙痛

牙疼不是病，疼起来真要命。赶紧用棉花蘸些丁香油涂在疼痛处，让丁香具备的天然止痛功效来对付疼痛，就会收到立竿见影的效果了。

14位好医生的健康指导 新年马上有健康

冬季防感冒，常喝萝卜水

(重庆市中医院治未病中心主任、主任中医师郭红)

冬天是进补的季节，不过，进补需适量，过量进补往往会产生内热，遇上外感风寒就会患上感冒。为此，饮食要合理，多吃水果蔬菜，注意荤素搭配。介绍三款汤水，一是梨水，每天喝可防止天气干燥所致的口干、咽干，又有润肺止咳的作用;二是萝卜水，用白萝卜煮水最好。有理气健脾、清热利尿的作用，也可以促进消化、预防感冒;三是白菊花水，可每日泡水喝2-3次。

躺着看电视，记得毛巾护颈椎→→→

(第三军医大学大坪医院脊柱外科副主任医师 刘鹏)

颈椎病的发病除与日常工作生活习惯有关外，与寒冷、潮湿等气候变化也有着密切关系。在寒冷季节，首先，注意颈部保暖，比如尽量穿高领衣服、外出戴围巾等。除此，还要注意头部的保暖，最好戴一顶帽子，以防头部受寒。

其次，纠正不良习惯。比如，不要躺在床上看电视，正确的看电视姿势是坐位式。而且每看15-20分钟左右就要轻轻活动下颈部，变换一下姿势。如果身体疲劳原因确实要躺着，一定要用一个小枕头或者粗毛巾卷将颈椎的弧度凹陷填满，保证颈椎后关节不受到过大的被动牵引。

吃抗生素后别喝酒，小心中毒

(重庆解放军第324医院急诊科主任 乔着意)

冬天容易着凉感冒，有的人感冒后就习惯于吃抗生素、消炎药。如果吃药后又喝酒，就很容易发生双硫样反应(又称戒酒硫样反应)，就是指服用部分药物后饮酒或接触酒精导致的体内乙醛蓄积的中毒反应。比如部分头孢类抗生素(头孢曲松钠等)、咪唑衍生物(甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、酮康唑、呋喃唑酮、氯霉素)、磺脲类以及双胍类降糖药等都可诱发该反应。

服用上述药后即使饮用少量的酒，身体也会产生严重不适，可出现胸闷胸痛、心慌气短、面部潮红、头痛头晕、腹痛恶心等一系列症状，严重时可诱发急性肝损害、急性心衰、呼吸衰竭甚至死亡。

停药后不代表体内的药物就全部代谢掉了，所以停药后的两周内仍不能饮酒，也要注意别接触含有酒精成分的食品和药物，如酒心巧克力、藿香正气水、含酒精饮料、奶酪等，也不宜用酒精擦拭退烧。

雾霾天晨练易引发心血管病

(重庆市中山医院心内科副主任 郑向清)

冬季是一个寒冷的季节，特别是在雾霾天气里，容易成为心血管疾病患者的“健康杀手”。建议雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，危及生命。

给大家推荐一款润肺利咽的养生饮品做法：梨洗净连皮切碎，与金银花同放入砂锅。加水适量，煎煮20分钟。然后过滤去渣，收取滤汁，待温热时放入蜂蜜，拌匀即成。早晚2次分服，适用于咳嗽痰多、痰黄稠、发热、面红耳赤、口干舌燥、饮水多、便秘等热盛体质者。

给久坐一族的喝水时间表→→→

(重庆医科大学附属第二医院泌尿外科副主任、教授 胡自力)

从防治尿路结石的角度，给大家尤其是久坐一族排一个喝水时间表：

6点30分：250毫升左右温白开水，或者温蜂蜜水，用于补充夜晚流失的水分，还有助于清晨排毒。

8点30分：250毫升温白开水。

11点30分：趁午饭前喝水，有助于激活消化系统活力，但需控制水量，因为过多易影响午饭的食物消化。

12点30分：午餐后1小时喝水，最好是温白开水，可促进食物营养的吸收。不过需控制水量，避免冲淡胃液，影响食物消化吸收。

14点：喝水，水量自行控制。

17点：喝水，增加肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，特别适用于想减肥的人士。

20点：200毫升温开水，降低血液黏稠度。

肾虚起夜可试试艾叶泡脚

(重庆市中医骨科医院康复科主任、副主任中医师 杨晓全)

冬季养生泡脚好处多，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。具体方法如下：

原料：艾叶80克、生姜2片、花椒10克、葱白2段。制法：将以上药物用纱布袋装放锅里加水大火熬开，再小火熬10分钟，然后倒入洗脚盆，加适量凉水调温，泡脚。适宜于寒凝经脉所致膝骨关节炎、肾阳虚衰之起夜、上实下虚之失眠等多种疾病。

冬季怕冷常按这4个穴位→→→

(重庆市名中医、重庆市肿瘤医院针灸科主任医师 朱丹)

如何改善怕冷问题，以及手脚冰凉现象？大家不妨来按四个养生穴位，坚持做下去对于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环、促使气血运行顺畅有很大帮助。具体方法如下：

一.肾俞穴。位于腰部，在第二腰椎棘突下，腰椎左右二指宽处。按摩时先用手掌轻轻搓揉，接着拍打100次左右。二.至阴穴。属足太阳膀胱经，位于两脚小趾外侧、指甲旁，可用手轻轻搓揉此穴。三.涌泉穴。穴位在脚心，具体位于脚前部凹陷处，第二三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。找到穴位后，建议先将双手手掌搓热，然后交替按摩该穴位，每天早晚各搓100下左右。四.劳宫穴。穴位在手心，具体在第二三掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。按摩时，先将一只手的大拇指搓揉另一只手的手心，直到手心微热后再换另一只手重复上述动作。

进门第一件事：洗脸洗鼻孔

(重庆市中山医院呼吸科主任 黄勇)

冬季注意防寒防风保暖，尤其是老年人避免早晚外出。出门前、睡前别洗头，因为刚洗完头后，头发没干容易受寒致感冒，一旦长期积累寒气，还特别容易导致其他疾病的发生。进入室内后，建议大家先洗手、洗脸，特别注意的是，最好清理一下鼻孔。另外，进入室内，特别是有暖气的情况下，一定要先坐10分钟左右，再脱去外套。

骨质增生，泡脚水里加点醋

(中医副研究员、重庆市中医少林堂主任医师刘光瑞)

严寒天气泡脚也有讲究，可以老姜搭配盐，或者艾叶搭配盐泡脚，而患有骨质增生的人群，还可在泡脚水里放些醋。

饮食方面，在冬季喝汤喝粥不失为养生之方。对于身子虚的人，建议吃羊肾汤;口干舌燥的人，建议吃莲子粥;口臭以及小便颜色发黄的人，建议喝橘饼银耳汤。而男性朋友可以多喝排骨番茄汤，可防治前列腺和肾脏问题。

高血脂患者不宜睡高枕头

(第三军医大学新桥医院中医科主任 徐梓辉)

高血脂俨然成为常见病，其实改掉生活中不少习惯，对于防治高血脂很有效。

一.枕头不要过高，以免进一步减少流向脑部的血液，增加脑梗塞的危险;二.晚餐不能过饱;三.老年人在冬季不要盖过厚的棉被以免影响呼吸，导致全身血流不畅和缺氧;四.睡前不要服大量的安眠药及作用强的降血压药。

冬季赖床，增加糖尿病风险→→→

(重庆市第六人民医院内一科主任 范小云)

广大糖友，冬季切忌熬夜和赖床，因为睡眠不足6小时的人，患糖尿病风险会加倍。每天睡眠超过8小时的人，患糖尿病风险也会增加。平时散散步，做做瑜伽，深呼吸多次，对于防治糖尿病都有益处。

针对糖友，冬季如果得了感冒，需要密切观察血糖，及时调整用药。

不要随意给孩子吃助消化药

(新桥医院儿科主治医师 温恩懿)

孩子在节假日最容易出现因暴饮暴食而引起的腹泻、消化不良的情况。如果出现了，家长不必给孩子吃助消化的药，以免让其肠胃更加脆弱，只需要让他们减少进食量，吃清淡食物就好。

两三岁的孩子因为吞咽反射不够成熟、自我防护意识不强，在吃东西时稍有不慎，就容易出现气管、食道被卡的情况，严重的会危及性命。所以，家长不要给他们吃花生、果冻、板栗等不易咀嚼的细小食物，更不要让他们边笑边吃，或是睡着吃任何食物。

吃小苏打片降低痛风风险

(重庆市中山医院心血管外科副主任医师 陈灏)

冠心病和痛风是冬天和节假日期间最容易复发和诱发的两大病症，尤其是痛风。

过年过节期间的饭局和应酬也有所增加，所以就难免会提高复发和诱发痛风的风险。为了身体着想，痛风患者一定要禁食豆制品、啤酒和动物内脏，像海鲜也最好少吃。如果担心一时的不注意而吃了某种不应该吃的食物，可每天根据自己的病情吃1-2颗小苏打片，来减少发病的风险。但这并不代表就可以肆无忌惮地吃各种食物了，管住嘴才是养生关键。

年终事务多，不妨K歌、运动来减压

(重医附一院心理卫生中心主任 蒙华庆)

对于大多数人来说，快到年终时，事情就特别多，因为要在短时间内完成，就带来了较大的压力。如此一来，焦躁、抑郁、情绪低落、失眠等不良症状就产生了。加之冬天寒冷、日照较少，就更容易加重这些症状。

如果出现了上述不良症状，可以通过K歌、运动等方式来进行调节和排解。因为这些方式可以振奋人的精神，增加快乐神经递质。

结语：是药三分毒，生病时不是药吃得越多好得就越快，也不是药越贵就越适合你。因此你只要谨遵医师的教导就好了，平时吃药时也要注意各种药的相克与禁忌，这样才能好得更快哦~

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