导语：【足疗】 1 处方 按摩颈椎、颈项、肝、肾反射区各3分钟。 2 操作手法 颈椎反射区 一手持脚，另一手食指、中指弯曲成钳状夹住被施术者的足拇

【足疗】

1.处方

按摩颈椎、颈项、肝、肾反射区各3分钟。

2.操作手法

颈椎反射区

一手持脚，另一手食指、中指弯曲成钳状夹住被施术者的足拇趾，以食指的侧缘固定在反射区位置上，以拇指在在食指上定点加压。力度以反射区产生酸痛为宜。

颈项反射区

一手持脚，另一手拇指指端施力，沿着拇趾根部，由外向内旋转。力度以反射区产生酸痛为宜。

肝反射区

一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，向脚趾方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。

肾反射区

一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由脚趾向脚跟方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。

【手疗】

1.处方

按摩颈椎、颈项反射区各2分钟。

2.操作手法

颈椎反射区

以食指与拇指夹住拇指关节按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

颈项反射区

由外向内方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

【注意要点】

(1)足手疗对颈椎病有较好的疗效。治疗一次可减轻症状，30-40次可使症状完全消失。需要恒心、耐心、心。刺激反射区要有酸痛感(以能忍受为度)，没有酸痛感将影响疗效。

(2)治疗同时可配合颈项部运动，若配合颈椎牵引疗效更好。

(3)平时垫枕不宜过高。

周新， 常识网足疗专家，国家反射疗法师、中国足部反射区健康法研究会理事、中国足部反射区健康法研究会专家委员会副主任委员， 二十余年从事足疗技术研究、教学， 积累了丰富的调理经验，出版《足反射疗法临床手册》等足手疗法专着40余册， 培训辅导学员过万人。微信号：4128911

Tags：反射   食指   酸痛