首页 > 健康 > 养生保健 / 正文
(11)腹腔神经丛反射区
位置:位于双足足底第1~4跖骨体处,分布在肾脏反射区附近的椭圆形区域。
【按摩手法】一手握足,另一手半握拳,示指弯曲,以示指近侧指骨间关节顶点施力,由足趾向足跟方向按摩,力度以反射区产生酸痛为宜。
按摩时间:2分钟。
(12)生殖腺(卵巢)反射区
位置:位置1:双足足底足跟中央处。
手法:
位置1:一手握足,另一手半握拳,示指弯曲,以示指近侧指骨间关节顶点施力按摩,力度以反射区产生酸痛为宜。
位置2:双足外踝后方跟骨腱前方的三角形区域(与前列腺或子宫反射区位置相对),睾丸、卵巢的敏感点在三角形直角顶点附近。
手法:一手握足,另一手以拇指固定,示指弯曲呈镰刀状,以示指内侧缘施力按摩,力度以反射区产生酸痛为宜。
按摩时间:2分钟。
(13)腰椎反射区
位置:位于双足足弓内侧缘,内侧楔骨至足舟骨处,上接胸椎反射区下连骶骨反射区。
手法:一手握足,另一手以拇指指腹施力,沿着足弓内侧缘由足趾向足跟方向按摩,力度以反射区产生酸痛为宜。
按摩时间:1分钟。
(14)子宫反射区
位置:位于双足跟骨内侧,内踝后下方的近似三角形区域。子宫颈的敏感点在三角形斜边的上段,即尿道及阴道反射区的尽头。
手法:一手握足,另一手以拇指固定,示指弯曲呈镰刀状,以示指内侧缘施力按摩,或以拇指指腹施力按摩,力度以反射区产生酸痛为宜。
按摩时间:1.5分钟。
(15)阴道及尿道反射区
位置:位于双足内侧,自膀胱反射区斜向后上方延伸,经距骨止于内踝后下方。
手法:一手握足,另一手以拇指指腹施力,自膀胱反射区斜向上按摩,力度以反射区产生酸痛为宜。
按摩时间:1分钟。
(16)下腹部反射区
位置:位于双足腓骨外后方,自外踝向上延伸四横指的带状区域,与足内侧的直肠及肛门反射区相对。
手法:一手握足,另一手以拇指指腹施力,自踝关节后方向上推按,力度以反射区产生酸痛为宜。
按摩时间:1分钟。
(17)下身淋巴腺反射区
位置:位于双足内踝与胫骨前肌肌腱形成的凹陷部位。
手法:一手握足,另一手半握拳,示指弯曲,以示指近侧指骨间关节顶点施力,定点按压,力度以反射区产生酸痛为宜。
按摩时间:0.5分钟。
周新, 常识网足疗专家,国家反射疗法师、中国足部反射区健康法研究会理事、中国足部反射区健康法研究会专家委员会副主任委员, 二十余年从事足疗技术研究、教学, 积累了丰富的调理经验,出版《足反射疗法临床手册》等足手疗法专着40余册, 培训辅导学员过万人。微信号:4128911
- 上一篇:坐骨神经痛手足按摩处方
- 下一篇:落枕手足按摩处方
猜你喜欢
- 2022-01-03 司马懿手握重权有心机极重 司马懿为什么斗不过诸葛亮
- 2021-08-04 乾隆接手雍正的位置后 乾隆是怎么对待李卫的
- 2021-08-04 一人之下、万人之上的李林甫,是如何坐到那个位置的?
- 2021-08-04 手握重兵的吕光,为何在班师回朝的途中自立为王?
- 2021-08-04 乾隆接手雍正的位置后 乾隆是怎么对待李卫的
- 2021-08-04 左良玉手握大军却对皇帝见死不救 世人为什么还称他为忠臣
- 2021-08-04 胤裪:没有直接参与九子夺嫡,手握重兵却能安度一生
- 2021-08-04 一人之下、万人之上的李林甫,是如何坐到那个位置的?
- 2021-08-04 太子朱厚照的位置到底有多稳 历史上对朱厚照的评价为何那么差
- 2021-08-04 司马懿政变时曹爽手握重兵 曹爽为何没有反抗
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-25春夏交替容易生病 立夏养生要避免贪凉
- 05-12体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
- 05-12枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
- 05-12为了健康补充维生素c 服用维生素C片的作用及禁忌
- 05-06增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能
- 05-02会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
- 05-02体内的湿气越积越重 祛湿气最好的方法
- 04-04清明时节如何养生 别伤心过度保护身体健康
- 03-19梳子的妙用 梳子梳不同的地方功效不同
- 03-19沐浴养生是经典的养生法 十种诱人的沐浴养生法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)