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迟到有多种含义,但各种形式的迟到都有一个共同点,就是迟到者让自己因迟到而“引人注目”。
迟到了怎么办?解读那些经常迟到的人的心理
近期,我心唱响有一首这样的歌曲,叫做“求你别再迟到了”,迟到的人在面对大家时由原来的不承认到最后的承认,心理一直在不停地发生着变化。经常迟到还总是找各种借口,这着实让人接受不了,那么,他的这种爱迟到的心理,又究竟是如何的呢?
总是迟到的人也应该被划入“不靠谱”之列。守时对很多人来说是轻而易举的事,然而对另一些人来说却是无法克服的难题。
心理学家让-皮埃尔·温特指出:迟到有多种含义,但各种形式的迟到都有一个共同点,就是迟到者让自己因迟到而“引人注目”。迟到者以迟到来自视高于别人,因为毋庸置疑,别人在等待中会不断地想到自己。
解析:渴望关注
心理学家让-皮埃尔·温特说,迟到者在做一种诱惑的游戏,就像女人在与情人约会时总要迟到那样。这种迟到的行为也可能会反映出一种更恶劣的态度,就是强迫别人去想自己。作为缺失的对象,迟到者就是想要成为别人渴望的对象。这种行为其实就是一种自恋的表现,这种自恋使他们无法尊重别人。
解析:逃避恐惧
迟到可能反映的是一种恐惧:面对一种状况的恐惧,一个人独处的恐惧,一种对空缺的恐惧等。心理学家艾聂斯·帕叶指出:“人在等待的状态下,脑子里就会充满想象。而一旦回到现实中,就会有空缺感。”行为心理学家让娜·B·布尔卡和雷诺拉·M·阎也称这种状态为“挫败感”。
然而在经常迟到者中,极力追求完美者也不在少数。低估自己、缺乏自信令他们痛苦难挨,所以为了逃避失败,他们便躲开不得不与别人进行比较的场景。再三的迟到就是一种焦虑的表现。这种焦虑往往来自希望工作和家庭都非常成功的压力。另外心理学家还发现,迟到的坏习惯往往是在学龄儿童第一次体验到竞争时产生的。
解析:享受控制
在日常用语中,“让人等待”同样也意味着“让人痛苦”。迟到的人让别人处于很不舒服的境地,直到他的出现才把别人从这种“痛苦”中解脱出来。迟到变成了权力的象征。那种自信其实充满着控制感。
如何克服迟到?
辨别迟到的性质
认真注意一下当你迟到时的感受。你恐慌吗?你内疚吗?如果是,你还有改变的机会;如果你一点也不内疚,你很可能把这种行为当作了权力和诱惑的武器。
换位思考
换个位置,看看你是如何对待自己和他人。把自己放在“牺牲者”的位置上,当你在被迫等待时,你会有什么感受?无奈,还是愤怒?也许你会因此懂得尊重他人的重要性。
学习安排时间
制订一个严格的时间表,并将其张贴在你的面前,对每一次的约会都标注清楚,给予同样的重视。留出足够的时间去赴约,这样你就会做好准备去应对约会,还会缓解以往造成迟到的恐惧心理。
宣布决心,及时奖励
可以告诉亲朋,或者在网上论坛中宣布你改变迟到习惯的决心,制订计划,从平时的小事做起。做到不迟到时,及时给自己奖励(物质的或者精神的)。朋友们的监督和鼓励也是一种很好的奖励。
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