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痛经指的是妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,每随月经周期而发,发作时会影响到女性的正常生活,严重者还有可能出现冷汗淋漓、昏厥等情况。痛经对女性的身体健康造成很大的影响,因此大家一定要重视。那么,中医养生中有没有什么好办法来帮助大家很好地解决痛经问题呢?下面咱们一起来了解一下吧!
对于很多有痛经的女性来说,每月一次的大姨妈是最痛苦的,那些痛得厉害的人,更是害怕。为了帮助大家很好地解决痛经问题,中医专家给大家推荐了几款中医食疗药膳。
川椒炒姜芽
功效:可温中驱寒,发汗解表,解 热镇痛,温经止痛。对于辅助医治 寒凝腹痛、汗湿凝滞型痛经、经前 数日或经期小腹疼痛、得热痛减、 经量少、经色暗黑有块或胃冷身疼 等病症有很好的食疗作用。
材料:鲜嫩 姜牙400克,青蒜1根,干 红辣椒10个。
做法
(1)姜牙洗净,切成丝;青蒜洗干净,切成大概3厘米长的斜段;辣椒洗净,也切丝。
(2)油锅置 火上加热,参加姜牙丝、青蒜煸炒, 即可捞出。辣椒丝放入余油中煸炒出香味,把姜牙丝、青蒜和调料依次下锅,炒熟即可。
生姜艾叶蛋药
功效:可温经止痛,排出淤毒。适用于医治脾胃虚弱、气血缺乏导致 的冲任气血运转不畅、胞宫经血流 通受阻,如小腹或腰部疼痛等。
材料:生姜15克,艾叶10克,鸡蛋2个。
做法:将上述所有的材料 一同放入锅内,然后加入2大碗清水, 用小火煮至蛋熟,之后去蛋壳改用小火煮,煮到剩下大概半碗水就可以了。食蛋喝汤,每日1次。
双草血藤姜糖水
功效:可温经散寒,活血化淤。适 用于寒凝血淤型痛经,此类痛经多 因寒湿风冷内侵,凝结胞宫,致经 前或经期冲任受阻,引起小腹疼痛, 得热痛即减。
材料:生姜12克,龙牙草、益母草、大血藤各30克,红糖10克。
做法:将上述材料一起下锅,加水 煎煮2次即可。温服,每日1剂。
女性痛经的中医治疗方法与药方
月经是成年女子的正常生理现象,不仅会伴随情绪上的烦燥、焦虑,而且还会带来痛经等现象。痛经,有时候甚至会伴随女性一生,那么在治疗痛经方面,中医中药有没有好的药物和治疗方案呢?痛经吃什么药好呢?
痛经吃什么药好——中医中药分型解决
中医中药治疗痛经之经后腹痛型
行经之后腹痛多系血虚夹滞所致,宜补虚通滞。
方药:药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g,炙甘草8g,木香3g,青皮10g,生姜2g,大枣5枚,水煎服,每日1剂。
中医中药治疗痛经之经行胁痛型
行经时两胁作痛,甚至胁内有块,疼痛不已,经血紫暗,当理气活血化瘀。
方药:取熟地、当归、白芍、川芎各15g,元胡5g,沉香10g,水煎服,每日1剂。每次行经前5日开始服用,行经时停服。
中医中药治疗痛经之经前腹痛型
经前腹痛多系寒凝血滞,常表现为少腹冷痛异常,宜服温里活血化瘀方剂。
方药:取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g,元胡5g,生地10g,红花、桃仁各4g,水煎服,每日1剂。每次行经前7日开始服用,行经时停服。
中医中药治疗痛经之经行关节痛型
行经时周身骨节疼痛。
方药:药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g,干姜、甘草各7g,僵虫、麻黄各6g,生姜3片,葱白1茎,水煎温服,每日1剂,连服6剂。
气血不足型
①黄芪桂圆鸡:黄芪、桂圆各60克,元胡20克,母鸡1只,加水同煮,肉熟后放调料,食肉喝汤。
②银耳汤:银耳30克,大枣20枚,瘦猪肉适量。加水煮汤,放调料后食用。
③鸡肉炖黄芪阿胶:鸡肉250克,黄芪30克,阿胶15克,葱、姜、盐各适量,共做汤食用。
④归芪羊肉汤:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,调味品适量。共作汤食用。
⑤香菇鸽肉汤:香菇30克,鸽子1只,共煮熟后放调味品食用。
气滞血瘀型
①益母草煮鸡蛋:益母草60克,元胡20克,鸡蛋2枚。用水同煮,蛋熟后去皮再煮,去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天开始用,连用7天。
②萝卜陈皮粥:白萝卜200克,陈皮20克,面粉及调味品适量。作粥食用。
③益母草粥:益母草(鲜品)100克,粳米50克,红糖适量。煮粥食用。
④酒糟蛋:鸡蛋6枚,酒糟50克,香附、桃仁、川芎各12克。鸡蛋煮熟后去壳同药一起煮约1小时。月经前3天开始用,早晚各吃鸡蛋1枚,并饮小量汤。
⑤桃仁饼:桃仁50克、鸡内金、陈皮、元胡各20克。共为细末,同适量面粉烙饼食用。
以上这些中医中药分型治疗痛经的方法,相信会对咨询“痛经吃什么药好”的女性朋友能有一些帮助。月经期间不仅要注意生理状况,同时也要注意个人情绪,当情绪出现烦燥、焦虑、缺乏安全感时,一定要适当调节,比如去大自然呼吸一下新鲜空气,晚上看看星空,都是对月经期间很好的个人保养,而且也能从心情上击败痛经困扰。
痛经快泡泡脚
痛经其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。针对此类症状,应调和气血,化淤止痛。
因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋,如用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克。
加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药液冷却至50℃时,连渣倒入盆中泡脚。盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。双脚可在药液中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激。
阳虚寒盛型痛经的泡法
其症状表现为经期时下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷,因此需用温经散寒的原理来缓解疼痛。
因为中医有这样一种说法:“肾主一身阳”,所以泡脚所选用的药物,应该多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水,比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎出药液泡脚。
气亏血虚型痛经的泡法
2-6
其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会有轻微的疼痛感,月经量少、色淡,需要通过补气养血调经。
中医上称作“脾统血”,泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适量的引经药甜水,比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。
结语:以上就是关于中医养生如何通过食疗药膳缓解痛经的相关介绍吗,希望可以帮助到有需要的朋友,如果您或者是您身边有痛经的朋友,那赶紧把这些方法都收藏起来吧,这些方法都是经过临床验证有效果的,大家可以试试哦!
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