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第一章:新窍门 香皂赶蟑螂
第二章:扭伤了 我有处理高招
第三章:养生秘方 身体各器官最钟爱的食物
不管我们怎么防备,似乎蟑螂是永远不会被杜绝在我们的生活之外的。想要知道如何真正有效的赶走蟑螂吗?香皂就可以帮助你?那么如何用香皂来赶走蟑螂呢?
新窍门 香皂赶蟑螂
神出鬼没的蟑螂,最爱隐身于掌管我们民生大计的厨房里,也是我们家庭主妇最为头痛的—件事,后来一个远房亲戚告诉我,面对“打不死的小强”,我们可以将一块浴用香皂切成数小块,最于容器内注入清水,摆放存蟑螂出没的橱柜内,过几日打开橱柜就会发现不仅蟑螂无影无踪,橱柜内还多了一丝恰人的香味。而想要效果持续,仅须定期补充香皂容器内的清水即可。
——支招读者 李华 黑龙江
擦肥皂防止穿新鞋脚跟起泡
在穿新鞋时,常常会因为新鞋较紧而让自己的脚后跟磨出许多血泡。虽然女生喜欢买鞋的天性让我仍乐此不疲,但买回来后想穿却怕疼的心理却的确让我苦恼异常。后来一个朋友告诉我,经过她多次宴验,发现穿鞋时,要是在脚后跟和祙子的相应部位都涂抹上肥皂,并轻轻按摩几下,就既不会打上血泡又能满足自己爱美的心态了。按照她的方法,自己也依样画葫芦地试了几次,果然不再让自己的脚后艰难以忍受了,难题也终于迎刃而解。
——支招读者 王玲 湖北
大蒜加食醋可用于衣服去皱
由于平时工作比较忙,所以衣服一般都是用洗衣机清洗,但存衣服晾晒的过程中,如果稍微没有留意,晒干后便常常会有褶皱,放在衣柜里的衣服也同样会遇到这一情况,后来妈妈告诉我,在洗衣服时,可以先将需要去皱的衣服放入10-20℃的清水中,然后滴入少许食醋和几滴大蒜汁,泡上1-2小时后,用清水漂洗干净,不拧水,抖抻晒干,衣服上的皱褶即可自然除去。
——支招读者 周新俊 成都
急救站
生活中总会有这样那样的意外,在意外发生时,尽可能地保护自己.
扭伤了 我有处理高招
随着春天的来临以及气温的升高,在家宅了一个冬天的人们也开始选择脱掉厚重的衣衫,去和大自然来一场最亲密的拥抱。但在这样的旅行及运动过程中,难免会遇到一些意外,例如不小心扭伤了身体的某个部位。如果在这时你能懂一些扭伤之后的处理方法,就是一件再好不过的事情。
分清伤势的轻重
如果扭伤后还能勉强活动,说明扭伤为轻度,可自己进行处置;如果扭伤后活动起来有剧痛,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
正确使用热敷和冷敷
扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展,24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。
正确按揉扭伤局部
扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好,24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。
适当进行活动
在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢,待病情趋于稳定后,只要不足很痛,可逐步加大扭伤部位的活动。
合理用药
扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时可用些令受伤部位感到清凉的药物。24小时后,可内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。
养生秘方 身体各器官最钟爱的食物
吃饭时,还在遵照自己的口味选择食物吗?其实,你应该听听来自体内器官的“呼声”,看看您身体的各个器官需要哪种食物。美国MSNBC网站为读者提供的一份“器官食谱”,告诉您身体的各个器官最钟爱哪种食物。
大脑:圆白菜
西兰花、菜花、圆白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰胆碱”,可健脑,促进记忆。研究表明,每天吃两种甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。圆白菜生吃效果最好,可用来凉拌、做沙拉。即使做熟,也不宜加热过久,以免有效成分被破坏。
皮肤:西红柿
西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。每天只需摄入16毫克番茄红素,就能将晒伤的危险系数降低40%。北京市蔬菜中心副研究员宋曙辉指出,红色西红柿中的番茄红素多,可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病,黄色的番茄红素含量少,但含更多胡萝卜素,可防止皮肤干燥、粗糙。
眼睛:鸡蛋
蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物,能够帮眼睛延缓衰老。研究显示,坚持每天吃一个鸡蛋,只要5个星期,就能见效。蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉米黄素,护眼效果更好。
嘴唇:核桃
每天吃几个核桃,就能拥有水润不干燥的双唇。这是因为,其中富含的欧米伽—3脂肪酸有助于调节新陈代谢。和老核桃比起来,鲜核桃由于含水分较多,营养价值差一点,但其中维生素含量则较高。
胸部:菜花
新鲜菜花有很好的抗癌作用,刺激人体分泌能够阻止乳腺癌细胞生成的酶。北方菜花颜色白、花球紧实。而南方菜花泛黄发绿,更松散。南方菜花含维C、胡萝卜素更丰富,可提高细胞免疫功能,保健效果更好。
鼻子:葵花子
葵花子是维生素E含量最为丰富的食物之一。在中国,超过四千万人患有过敏性鼻炎。而维生素E是出色的抗氧化剂,有维护免疫系统的作用。每天吃30克葵花籽就能补充所需维生素E量的46%。
指甲:牛肉
不要认为指甲只有一层,其实它还有角蛋白层。如果你的指甲正渐渐失去往日的光泽、较脆、易劈裂,最快捷的补救办法是补充蛋白质和铁。在日常饮食中,牛肉不但含有丰富的蛋白质,含铁量也名列榜首,并且其所含的铁容易被人体吸收。
牙齿:猕猴桃
不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅,可算是牙龈的守护者。意大利研究人员发现,如患有牙周疾病,饱受牙痛与牙出血的折磨,每天吃个猕猴桃,不但能有效缓解,还可使患口腔癌的风险降低50%。
肌肉和关节:橄榄油
其中的单不饱和脂肪酸是一种抗代谢分解物,可以保护肌肉和关节不受破坏。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员张坚建议,多酚类物质高温下易被破坏,所以,用橄榄油凉拌菜更能保持其营养。
心脏:芦笋
芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸,这是一种能够引起发炎的氨基酸,会增加患心脏病的风险。吃芦笋的同时也摄入了有益心脏的其他营养物质,比如钾。挑选芦笋时,头坚硬密实、根部切口不干不蔫、茎部一弯就断的较好。
骨骼:巧克力
巧克力富含镁元素。大量补充镁能增强骨密度,每天吃30克黑巧克力,就能保持全身的骨骼健康。
肠胃:豆豉
高纤维食物有助于保护胃部,改善肠胃功能。豆豉以大豆为原料,经发酵制成,含益生菌,能够改善消化功能。所以,做菜不妨加点豆豉。
结语:很多人在生活中积累了很多的门妙方,我们大家一定要将别人积累的经验吸收并且学会使用,这样才能更好的方便我们的生活。(文章原载于《养生杂志》,刊号:2012.04,作者:清华,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
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