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洗澡是每个人都需要做到的,那么白天洗澡好不好呢?一般来说大家都是习惯性的在晚上睡觉之前洗澡,这样可以解除一天的疲惫,也能让晚上睡个舒服觉,起到改善睡眠质量的作用,当然了白天洗澡的现象也很常见,只是根据每个人的情况不同,洗澡时间的选择也不一样。
专家介绍说:“不同时间洗澡,效果不一样。”早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。尤其是刚刚起床,人的血液是比较叫粘稠的。洗澡本来是可以促进血液循环的,但早晨的血比较稠。对身体不好。中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松,但易引起疲倦。
科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但长期湿头发睡觉易掉发。
那如果只有早上才有时间洗澡怎么办了,必须早上洗澡怎么办了?其实也并不是不可以!但是早上洗澡有两个注意事项:早晨洗澡不要用温水,否则容易嗜睡,至少在洗到尾声的时候把水温逐渐调凉,可以保持清醒,提高免疫,还有助于紧致皮肤,保持弹性。 不可以空腹洗澡,不然脑血糖供应不足,容易缺氧昏倒。
适合早上洗澡的人
1.油性皮肤的人。纽约市内科医生霍利·菲利普斯认为,油脂会在夜间堆积,而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2.早上需要剃须的人。菲利普斯解释道,对于男性来说,早上洗澡能软化胡须,让剃须变得更顺畅。
3.习惯早起的人。早上起床后洗个澡,能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
4.夜间出汗多的人。洛杉矶皮肤病医生塔尼亚·柯梅利说:“如果你一整晚都在出汗,早上洗澡再好不过了。”
通过上面的介绍,大家对白天洗澡好不好也都很清楚了,对于那些新陈代谢很快且容易出汗的人,一天是可以洗两次的,早晚各一次就可以了,不过多数人由于白天工作比较忙,时间很紧张,都会选择在晚上洗澡的。
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