首页 > 健康 > 健康常识 / 正文
作为我们体内重要的代谢器官,身体想要保证“干净”,那就要保证肾脏的健康。然而,现在的生活中,很多人都在做一些会伤害肾脏的行为,这样就在无形之中加重了肾脏的负担,不利于它的健康。肾脏“最怕”6个习惯,你喜欢做吗?如果喜欢的话,现在改正还来得及!
1、经常憋尿
日常生活中,每个人都会想要上厕所,但有人一出现尿意,就会随着自己的心去上厕所。而有的人却总是会被自己手头上的事情耽搁,习惯性的憋着,时间长了,就会形成憋尿的习惯。一旦这样,容易导致尿液里的毒素回流,对肾脏健康伤害很大。
2、大口喝饮料
现在生活中,有很多年轻人不喜欢喝水,口渴了就喜欢喝饮料。有时候天气热的时候,还喜欢拿起一瓶冷饮“咕噜咕噜”的往下灌,其实这样也并不好。若是时间长了,会增加肾脏的代谢压力,而且大多数饮料都属于高酸性,大量饮用后,会改变人体内的酸碱水平,加速器官的老化程度。
3、总是大鱼大肉
虽说鱼类、肉类中所含的营养成分也是人体必需的营养,但这也是建立在适量的基础之上。若是整天都大鱼大肉,那就成了伤肾的行为了。现在很多朋友不爱吃素,顿顿少不了肉,经常摄入大量蛋白质,会加大肾脏的负担,不利于它的健康。
4、熬夜
熬夜可以说是最伤肾的行为之一了,也是现在大多数年轻人都会有的一个习惯。熬夜玩游戏、玩手机、工作……久而久之,伤肝又伤肾。因为当人们处于太过疲劳的状态下时,肾脏也不能休息,对它的伤害极大。
5、吃高盐食物
摄取过多钠盐会使肾脏负担加重,加重高血压症状,从而导致肾脏损伤和功能减退。因此应该保持低钠饮食。
6、饮酒过度
酒精对肾的伤害也是不可忽视的。啤酒中嘌呤含量丰富,代谢后生成尿酸;钠含量也较高,因此无限制地大量喝啤酒,会导致高尿酸血症和钠水潴留,增加肾脏负担,损害肾脏。
肾不好会有哪些表现
1、感觉到身体没有力气
因为肾脏是排毒的器官。一般情况下,若是你的肾脏不好,就会导致体内存在很多毒素无法及时排出。这样一来,就会影响体内新陈代谢的速度,所以身体就会出现没有力气的现象。而且,若是你的肾脏不好,那么营养物质也会从肾脏里面流出,随着尿液排出,形成蛋白尿。这样一来,身体里面就得不到充足的营养,就会造成身体乏力的现象。所以说,如果你长期的感觉身体没有力气,那么极有可能是因为肾脏的问题,你得需要提高警惕,必要的时候得去咨询专业的医生。
2、出现贫血的现象
贫血是人们生活中非常常见的现象,很多人都认为,这是由于营养不良造成的。其实,贫血不仅仅只是营养不良,更多的情况确实我们出现了肾虚。一般来说,一个肾虚体质的人,是非常容易发生贫血的现象的。主要是因为我们的肾脏也承担了一部分分泌造血激素的功能,若是肾脏有问题,那么这个功能就会被消减,那么势必会对我们的血液循环造成一定的影响。如果我们体内血液循环速度减缓了,自然而然就会形成贫血的现象了。
3、没有食欲
没有食欲的原因有很多,比如消化系统出了问题、胃功能异常。但是,若是我们的肾出现问题,那么身体里面的毒素得不到充分的排泄,就会造成残留的毒素刺激我们的肠胃,造成没有食欲。而且,患者通常还会有尿臭、口腔溃疡、腹泻等等现象。所以说,在日常生活中,若是你长时间出现这样的现象,那么你或许需要提高警惕,看看是不是肾脏的问题,最好去医院做个体检,这样才能确保我们身体的健康。
4、出现腰酸背痛的现象
一般情况下,肾虚会导致我们的身体出现酸痛。若是你没有原因的腰酸背痛,那么你很有可能是患上了肾虚。所以,在日常生活中,我们不要过于的疲惫,需要注重对身体的保养,否则,很有可能因此而造成肾虚的现象,对我们的身体健康造成影响。
猜你喜欢
- 2021-12-05 历史上面对朝廷贪污的现象,雍正是如何解决的?
- 2021-12-05 历史上面对朝廷贪污的现象,雍正是如何解决的?
- 2021-08-04 既然朱高炽身体虚弱与形象欠佳,他为何还能成为太子?
- 2021-08-04 顺治时期开始正式启用太监 清朝为何没有出现太监干政现象
- 2021-08-04 明神宗朱翊钧登基以后,朝中为何会出现怠政的现象?
- 2021-08-04 隋炀帝杨广死后出现了“隋统三分”现象,这是为何?
- 2021-08-04 诸葛亮如果真敢设空城计,会出现什么样的现象?
- 2021-08-04 吕布为什么是三国最倒霉的人 和谁合作,谁就会倒霉
- 2021-08-04 东汉时期的小皇帝为什么那么多 造成这个现象的原因是什么
- 2021-08-04 刘裕篡位前并没有屠杀前朝皇族现象 刘裕为什么不按常理出牌
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-04青少年白癜风心理干预援助中心成立
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 06-03隐形眼镜上的沉淀物是什么?隐形眼镜天天戴,眼睛真的会瞎吗?
- 06-03为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?记忆会一直保留到离开人世吗
- 06-02北京京都儿童医院助力霍营社区卫生服务中心举办大型义诊活动
- 06-02济南血液病医院专业吗?坚持做百姓放心的良心医院
- 06-01刺啦!听到了粉笔划过黑板的声音 为什么会让你抓狂?
- 06-01饿了脾气爆,你可能得了饿怒症,饥饿可能是导致争吵的罪魁祸首
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 05-26做好消毒预防病毒 科学有效地预防很重要
- 05-202020年治疗银屑病新药
- 05-13他们在爱尔眼科医院“告白”成功,引领新一代敬老方式
- 05-12夏季洗澡有讲究 夏季洗澡要避开的6个时间段
- 05-08中牟光明医院 中牟县有口皆碑的老牌眼科机构
- 01-29过度护理头发反而促进脱发 想要拥有乌黑秀发就这样做
- 01-29把晨练作为早起第一件事未必好 跟着生物钟最可靠
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)