首页 > 健康 > 健康常识 / 正文
硒有何作用?
首先,硒能提高免疫力,增强免疫系统,对清除体内毒素、病变的细菌非常好,让你吞噬细胞能力有所增强、杀菌能力的得到提高。
其次,就众多的微量元素来说,硒竟然被人们称作“抗癌之王”,体内硒的高低,能影响到癌症的发生,进而会诱发其他病症。通过补硒,能预防癌变。
再者,硒对肝脏有很好的保护作用,相比其他组织,肝脏中的硒离子要高于其他组织,这样能给予硒足够多的保护功能,避免肝脏发生炎症、癌变。
最后,硒是带有负电荷的非金属离子,能与体内的带有正电荷的有害金属离子结合,把铅离子、汞离子、镉离子等有害金属离子排出体外,从而给体内营造一个健康的环境。
由此可见,硒离子功效极大,一旦缺硒,带来的危害更是不容小觑。
缺硒会给身体带来哪些危害?
1、容易衰老
要是你注意观察,你会发现,很多适合老年人食用的滋补品中,是离不开硒离子的,我们知道维生素E抗氧化能力极强,而硒的抗氧化能力是维生素E的500倍,对防止自由基氧化非常好。甚至还有人在研究,血硒对寿命长短有一定的影响。
2、诱发肝病
曾经有一些文章报道中国是一个缺硒大国,中国人缺硒极其严重,而肝脏病变就是非常重要的事情,上面说到硒对保护肝脏非常重要,而缺硒则会损伤肝脏,诱发肝脏疾病,在中国,肝炎患者极多,而这很有可能是与缺硒有关。
3、导致血糖升高
我们知道血糖高低与胰岛素有关,而硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分,能避免胰岛素被氧化,一旦硒缺乏,会导致胰岛素不能正常工作,容易引起血糖波动,出现高血糖那真的太简单了。
自然补硒的方法
食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品等,补充的为有机硒,相对于无机硒其毒性有所降低,但也需要按照规定的摄取量科学补硒。自然生成的硒食品比无机硒更健康。采用自然补硒的方法,比摄取无机硒更益于身体健康。
- 上一篇:吃饭出汗多是怎么回事
- 下一篇:经常熬夜该如何调理身体
猜你喜欢
- 2022-05-17 张良在刘邦称帝的作用很大吗 起了什么样的作用
- 2021-08-04 在武则天专权的时期,上官婉儿这个女官有哪些作用?
- 2021-08-04 在武则天专权的时期,上官婉儿这个女官有哪些作用?
- 2021-08-04 明朝到底是亡于万历还是崇祯?其实此人才起到了关键作用?
- 2021-08-04 慈禧是怎么美容的?刚生的鸡蛋有什么作用?
- 2021-08-04 历史上的马皇后在朱元璋的霸业中起着什么样的作用?
- 2021-08-04 秦国一统六国的过程中,作用最大饿君主是秦始皇嬴政吗?
- 2021-08-04 马周作为唐朝宰相之一,他如何对贞观之治起了积极作用?
- 2021-08-04 诸葛亮在刘备在世的时候 诸葛亮都有哪些作用
- 2021-08-04 朱厚照修建的豹房有何作用?到底想做什么?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-04青少年白癜风心理干预援助中心成立
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 06-03隐形眼镜上的沉淀物是什么?隐形眼镜天天戴,眼睛真的会瞎吗?
- 06-03为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?记忆会一直保留到离开人世吗
- 06-02北京京都儿童医院助力霍营社区卫生服务中心举办大型义诊活动
- 06-02济南血液病医院专业吗?坚持做百姓放心的良心医院
- 06-01刺啦!听到了粉笔划过黑板的声音 为什么会让你抓狂?
- 06-01饿了脾气爆,你可能得了饿怒症,饥饿可能是导致争吵的罪魁祸首
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 05-26做好消毒预防病毒 科学有效地预防很重要
- 05-202020年治疗银屑病新药
- 05-13他们在爱尔眼科医院“告白”成功,引领新一代敬老方式
- 05-12夏季洗澡有讲究 夏季洗澡要避开的6个时间段
- 05-08中牟光明医院 中牟县有口皆碑的老牌眼科机构
- 01-29过度护理头发反而促进脱发 想要拥有乌黑秀发就这样做
- 01-29把晨练作为早起第一件事未必好 跟着生物钟最可靠
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)