首页 > 健康 > 健康常识 / 正文
高血压患者要注意冬季保暖
高先生69岁,据家人说,他有多年的高血压病史。这些日子老先生的血压一直波动不稳,突然早晨一起来就说不了话了,医生诊断为脑出血。
眼下,沈阳已经进入漫长的冬季,由于受寒冷气候的影响,心脑血管病的发病率不断上升,而脑出血、心肌梗塞的祸首就是高血压。已经患上高血压的患者如何过冬?刘继伟主任介绍说,生活调理、坚持用药、保暖防寒是冬季高血压患者预防脑出血的三大法宝。
天冷为何血压高
刘主任介绍说:人的血压一天24小时都是有变化的,血压随着季节变化也有变化,夏季的血压偏低,到了冬天就会升高一些。冬季之所以血压会升高,是人体对周围环境变化的反应,血管收缩以后可以保暖,减少散热,但是血管收缩后会引起血压升高。而冬季血压升高可能造成心肌梗死、心力衰竭,出现高血压诱发的脑血栓、脑出血的发生率就大大增加了。
血压每天须监测
当冬季到来时,为了防止脑出血等高血压引起的严重疾病,高血压患者应该在冬季更加重视对血压的监测以及保暖工作。刘主任建议高血压患者每天都应该监测血压。尤其是要注意观察自己早中晚的血压变化,绝大多数高血压病人在冬季血压高了后要及时加强药物治疗。
很多高血压病人都会感觉到在夏季可能不用吃药,或者吃一种药血压就会降得很好。
到了冬季血压高了,不吃药的病人可能就需要吃药了,或者以前吃一种药的病人可能要增加剂量或者吃两种药物。总之血压变化要及时发现,注意监测,血压高了要及时调整药物,来减少心脑血管的危险性。如果患者对自己具体的血压状况不了解,可以到医院做一个24小时动态监测,这样对于治疗和调整药物要更合理些。
患者晨练要当心
刘主任介绍说,人的血压是24小时波动的,这是正常的生理现象。人在夜间睡眠时血压降低,大约在凌晨2—3点时最低。清晨醒前血压快速升高,晨醒后活动的最初几小时内(约晨6—9点)血压达到或者接近最高峰。这时的血压甚至比夜间高40—50毫米汞柱以上,这种现象医学上称之为“血压晨峰”现象。对于高血压病人这是个危险时间,因为此时病人的交感神经处于兴奋时期,心跳加快,血压升高。对于有动脉粥样斑块的高血压病人来说,此时斑块容易破裂,导致心肌梗死、脑梗塞、脑出血。因此不主张高血压病人晨练,建议此类人群每天晚饭后锻炼。
合理饮食很关键
合理饮食,远离三高食物
大量三高(高盐、高糖、高脂肪)食物的摄入,加重了动脉粥样硬化。因此冬季要限制三高食物的摄入,多吃黑木耳、山楂、洋葱头等软化血管食物。
多喝水,多吃蔬菜水果
高血粘是引起血压升高的一个诱因。多喝水,多喝粥汤,多吃水果蔬菜,以稀释血液,避免形成高血粘。
保持室内外合理温差
中老年人对寒冷的适应能力和对血压的调控能力差,血压易波动。所以,室内温度保持在16-23℃,经常通风换气,骤冷和大风低温时减少外出。
如果高血压患者的面部或四肢突然感到麻木,软弱乏力,说话困难,或者突然有眩晕感,头痛难忍,而且由间断性的变为持续性的,或伴有恶心呕吐,这些就是高血压引起脑出血的早期信号,应当采取急救措施。此时,应让患者保持安静,完全卧床,在刚发病的急性期内尽量不要搬动患者,不要进行非急需的检查。否则会使脑内继续出血,加重病情。
- 上一篇:这3种味道的屁是重病缠身的信号
- 下一篇:去皱纹最好的方法 9种皱纹暗示健康
猜你喜欢
- 2021-08-03 慈禧爱看运动会:每逢冬季太监宫女都愁云惨雾
- 2021-08-03 武则天兴致大发竟贬牡丹:冬季妄想百花齐开
- 2021-08-02 傅斯年为劝高血压母亲少吃肉 在母亲面前长跪不起
- 2021-08-02 翁同龢脾气大敢对光绪无礼 或因压力大且有高血压
- 2021-08-02 在冬季慈禧的特别娱乐节目 让妃嫔太监苦不堪言
- 2021-08-02 清朝名相曾国藩的死因 是患“脑出血”去世的吗?
- 2020-04-23 常吃芹菜养血补虚 低血压脾胃虚弱的人不宜吃
- 2020-04-16 饮食方面来调理降压 降压食谱高血压患者宜多吃
- 2020-04-02 患有高血压 十种超级降压的食物来缓解
- 2020-04-01 血压不宜太低人群 对于改善血压低有好效果的食物
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-04青少年白癜风心理干预援助中心成立
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 06-03隐形眼镜上的沉淀物是什么?隐形眼镜天天戴,眼睛真的会瞎吗?
- 06-03为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?记忆会一直保留到离开人世吗
- 06-02北京京都儿童医院助力霍营社区卫生服务中心举办大型义诊活动
- 06-02济南血液病医院专业吗?坚持做百姓放心的良心医院
- 06-01刺啦!听到了粉笔划过黑板的声音 为什么会让你抓狂?
- 06-01饿了脾气爆,你可能得了饿怒症,饥饿可能是导致争吵的罪魁祸首
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 05-26做好消毒预防病毒 科学有效地预防很重要
- 05-202020年治疗银屑病新药
- 05-13他们在爱尔眼科医院“告白”成功,引领新一代敬老方式
- 05-12夏季洗澡有讲究 夏季洗澡要避开的6个时间段
- 05-08中牟光明医院 中牟县有口皆碑的老牌眼科机构
- 01-29过度护理头发反而促进脱发 想要拥有乌黑秀发就这样做
- 01-29把晨练作为早起第一件事未必好 跟着生物钟最可靠
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)