首页 > 健康 > 健康常识 / 正文
导语:梅雨季节,雨水成灾,湿气太重会对人的身体造成伤害。梅雨季节人的脾胃容易受到湿气的侵袭,造成食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状
梅雨季节,雨水成灾,湿气太重会对人的身体造成伤害。梅雨季节人的脾胃容易受到湿气的侵袭,造成食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,而且还常常会伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等“湿邪中阻”现象。为了避免湿气的侵袭,防湿保健是关键。
避免外湿。梅雨季节天气变化很快,我们应该随时带有雨伞,避免被雨淋湿,导致湿气入体,引起感冒。阴雨天不要开窗,等到天晴后再开窗,祛除湿气。
劳逸结合。过度疲劳不仅会导致死亡,而且梅雨季节时会导致湿邪乘虚而入。所以我们在生活中注意劳逸结合,适当加入一些运动,帮助消化。
合理饮食。梅雨季节湿气重,我们应当多吃一些健脾化湿的食物,用食疗的办法来保护我们的脾胃不受湿气侵害。如扁豆、薏仁、冬瓜等。[2]
防病
梅雨季节,常常伴有高温高湿,这容易导致血管收缩,血粘度增大,容易诱发心脑血管疾病。梅雨季节对于心脑血管疾病患者来说可是一个很大的挑战。若是赢了,则可以继续享受人生,若是输了,不是进医院,瘫痪就是死亡。所以梅雨季节防治心脑血管疾病很重要。
1.顺应天气的变化,随时增减衣物。梅雨季节,天气变化无常,我们应该随时增减衣物,以防血管收缩。
2.多喝水。喝水可以使血液的粘稠度降低,要做到不渴也要喝水的健康饮水方式,防止心脑血管疾病的发生。
3.充足的睡眠。充足的睡眠可以降低心脑血管疾病的危害,在梅雨季节心脑血管疾病的高发期,三高患者一定要保持充足的睡眠。
- 上一篇:如何养胃 远离胃癌只要做到这9项
- 下一篇:古人抗衰老10养生妙招
猜你喜欢
- 2021-08-03 松本米子:在樱花盛开的季节与苏步青相遇
- 2020-05-12 体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
- 2020-05-02 体内的湿气越积越重 祛湿气最好的方法
- 2020-04-24 常食沙糖桔祛痰平喘调理脾胃 食用沙糖桔的注意事项
- 2020-04-23 常吃芹菜养血补虚 低血压脾胃虚弱的人不宜吃
- 2020-03-27 犯困的季节喝咖啡可以提神 不适合喝咖啡要注意忌口
- 2020-03-09 宝宝日常饮食的三大注意事项 调理宝宝脾胃该吃什么好
- 2020-03-07 宝宝吃水果注意这些不易伤脾胃 不同体质宝宝要吃不同水果
- 2020-03-04 长期用枸杞泡水喝能养肾 季节不同功效不同
- 2020-02-28 初春季节潮湿雨绵绵 家有布艺沙发防潮防霉大作战
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-04青少年白癜风心理干预援助中心成立
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 06-03隐形眼镜上的沉淀物是什么?隐形眼镜天天戴,眼睛真的会瞎吗?
- 06-03为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?记忆会一直保留到离开人世吗
- 06-02北京京都儿童医院助力霍营社区卫生服务中心举办大型义诊活动
- 06-02济南血液病医院专业吗?坚持做百姓放心的良心医院
- 06-01刺啦!听到了粉笔划过黑板的声音 为什么会让你抓狂?
- 06-01饿了脾气爆,你可能得了饿怒症,饥饿可能是导致争吵的罪魁祸首
- 06-08狐臭药哪个牌子好 目前最管用的除狐臭的药
- 06-05石家庄普济医院怎么样 教您腿部银屑病该怎么护理
- 06-03喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
- 05-26做好消毒预防病毒 科学有效地预防很重要
- 05-202020年治疗银屑病新药
- 05-13他们在爱尔眼科医院“告白”成功,引领新一代敬老方式
- 05-12夏季洗澡有讲究 夏季洗澡要避开的6个时间段
- 05-08中牟光明医院 中牟县有口皆碑的老牌眼科机构
- 01-29过度护理头发反而促进脱发 想要拥有乌黑秀发就这样做
- 01-29把晨练作为早起第一件事未必好 跟着生物钟最可靠
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)