首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
养生粥现如今得到许多人的支持,今天小编为大家介绍一款美容养颜粥,那就是红豆粥。众所周知,红豆可益气补血,利水消肿,常喝红豆粥可让面色无华的女性们恢复红润,对于贫血人士,也是有很好的帮助哦。那么接下来小编天来说说红豆粥吧。
首先大家分享一下喝粥的好处有哪些吧。比如容易消化;增强食欲,补充体力;生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力;
防止便秘,稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘;预防感冒,天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒;防止喉咙干涩,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感等等。小编说个三天三夜也说不完啊。总之就是可防小病,更是保健养生的最佳良方。
具体方法如下,红豆取适量,提前一晚浸泡好。(豆子不容易煮烂,尤其是红豆,我是采用泡一天的方法去做红豆粥的。网上说有一个方法能让红豆容易煮烂,就是将红豆放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮,豆子很快就就会烂了;或者待水开锅时,兑入几次凉水,被凉水激几次,豆子就很容易被煮烂!大家也可以照着这种方法试试看。)
第二天煮的时候取出适量浸泡好的红豆,洗净,放入汤锅,注入适量清水,大火煮开后转小火,未开前可以撇去白沫。煮至豆子酥烂,可以喝到粥中沙沙的口感就可以了,吃的时候也可以根据个人口味,加入冰糖调味。(冰糖下入粥内,搅拌均匀,再焖10分钟,即可盛起食用。)
以上就是小编为大家介绍的方法啦,红豆煮粥有许多种方法,这只是其中的一种,作为一种健康简单的方法,小编也会坚持下去的,希望爱美的女性朋友们也能像小编一样坚持哦,一定会有成效的哦。温馨提示:煮豆粥时,老辈人喜欢在煮粥的时候放些碱,让它熟的更快,但这样,豆子中的维生素B2可就几乎全被破坏掉喽。
- 上一篇:胸部右侧疼原因有哪些
- 下一篇:胃食道反流咳嗽如何治疗
猜你喜欢
- 2022-01-26 秦桓公:春秋时期秦国第十二位君主,他经历了哪几次战役?
- 2022-01-24 秦桓公:春秋时期秦国第十二位君主,他经历了哪几次战役?
- 2022-01-24 秦桓公:春秋时期秦国第十二位君主,他经历了哪几次战役?
- 2021-08-04 将已死的妻子嫁给别人是什么操作?“妇好”一生嫁过几次?
- 2021-08-04 羊献容共当过几次皇后?她最后的归宿是什么?
- 2021-08-04 雍正四招治理贪官为乾隆树立榜样 乾隆为什么一个方法都没用
- 2021-08-04 揭秘:宋代百姓饮食中的养生之道是怎样的?
- 2021-08-04 刘备最接近《隆中对》的一次北伐是第几次?失败的原因是什么
- 2021-08-04 李成栋身上有哪些争议?他的人生有几次转折?
- 2021-08-04 卢俊义被认为是梁山第一高手,他为何却被燕青几次相救?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)