首页 > 健康 > 常见疾病 / 正文
小孩子是经常换牙的,这是基本的常识,但是现在越来越多的年轻人也开始出现经常掉牙的现象。这是因为现代生活物质水平的提高导致现代很多人吃的东西富含各种东西,有一些对牙齿是有腐蚀性的。所以现代人越来越多的出现掉落牙齿的现象,下面我们一起来看看有什么办法解决吧。
1、饭后立即吃水果
许多人认为吃水果可以清洁口腔,其实不然,因为绝大多数水果,如苹果、橘子、梨、桃子、荔枝、菠萝等,都含有很多的糖分。吃完了水果后,糖分会在口腔中停留很长时间,易孳生细菌。糖是一种腐蚀剂,很容易引起龋齿。比如苹果中含有10%的可发酵糖类,食后较长时间内感觉嘴中发粘、发甜。
此外,饭后马上吃水果,还容易形成胀气,
吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2小时左右。另外,晚上临睡前吃水果,也是很不健康的因为充盈的胃肠会使我们的睡眠受到影响。2、饭后立即刷牙
刷牙本来是一个好习惯,爱护牙齿的人,每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上刷牙,甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙,其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上,会使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应,将钙、磷分离出来,牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。
3、饭后剔牙
饭后剔牙是很多人一直的习惯,他们不仅仅是因为塞牙而剔牙,是已经形成一种无法改变的习惯;习惯虽小,但是危害很大,错误的剔牙方或每天无故乱剔牙,牙缝会越剔越大,还会损伤牙龈,反而达不到保护牙齿的作用。
日常生活中如何保护牙齿
1、首先要养成良好的刷牙习惯。温开水漱口,早晚都要刷牙,刷牙的次数也别太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。饭后不要立即吃水果或刷牙,可以用漱口水漱口,不要养成剔牙的习惯。
2、少吃糖果等甜度过高的零食,最忌讳睡前吃。多吃咀嚼食物。良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌,而它们参与消化过程,对牙齿起到杀菌的作用。
3、定期检查口腔:每半年进行一次口腔检查,以保持骨组织和牙龈健康。定期洗牙:洗牙是维护牙齿健康的重要方式之一,吴国兴主任提醒,最好每半年洗一次牙,一年两次。这样可以大大降低牙齿疾病的发生。
虽说现代的科技十分先进,但是如果你年纪轻轻就掉光了牙齿去换假牙的话,对你老年时间也是不好的。因为假牙并不是完全干净的,会导致细菌的滋生,所以还是平时注重自己的个人卫生,保护好自己的牙齿才是最重要的。
- 上一篇:颈部慢性炎症怎么办?
- 下一篇:腰椎盘突出开刀怎么样?
猜你喜欢
- 2021-08-04 忽必烈到底是怎么死的 这和忽必烈饮食习惯有关吗
- 2021-08-04 王昭君在呼韩邪单于死后,按照匈奴什么风俗习惯嫁人?
- 2021-08-04 咸丰皇帝为什么三十岁就早逝了 咸丰都有什么坏习惯
- 2021-08-04 王翦打仗之间都有一个习惯 秦始皇肉疼也得答应下来
- 2021-08-04 寇准请前辈吃饭,饭后前辈豁然开朗
- 2021-08-04 苏麻喇姑是谁?她有哪些奇特的生活习惯?
- 2021-08-04 弘曕的坏习惯是什么?害的他早早丢了性命
- 2021-08-04 婉容睡觉时有什么样的习惯让溥仪视而不见?但太监们都心知肚明
- 2021-08-04 康熙的饮食习惯是怎样的?康熙有什么养生技巧?
- 2021-08-04 习惯出手阔绰的乾隆,他留给儿子的遗产到底多少呢?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-27脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
- 05-25央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 05-11荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 05-09打嗝停不下来真的很难受 为你支招抑制打嗝
- 05-03预防牙痛呵护口腔是关键 日常牙疼的急救措施
- 05-03口臭总是让人尴尬 6个小妙招让你轻松摆脱口臭
- 04-30不断打嗝比较尴尬 八个方法有效止打嗝
- 04-29预防微笑抑郁症的发生 偶尔大哭一场释放一下又何妨
- 05-11甲沟炎竟是自己作出来的 甲沟炎预防成了关键
- 05-09饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)