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导语:脚对我们很重要,所以很多人都有睡前泡脚的习惯,但是小孩子是不能泡脚的。泡脚能帮我们缓减疲劳还能清洁皮肤。但是泡脚是循序渐进的,不能
脚对我们很重要,所以很多人都有睡前泡脚的习惯,但是小孩子是不能泡脚的。泡脚能帮我们缓减疲劳还能清洁皮肤。但是泡脚是循序渐进的,不能只泡几天就不泡了,那是没有作用的。泡脚尽量在家里,不要去外面那样不卫生。下面是小编搜罗的一些泡脚盆的资料,让我们一起去看看吧。
第一,要选对泡脚桶。
既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。
正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然。
第二,要选择加热设备。
市场上卖的这种泡脚桶,没有加温设备,这样,我们在泡脚的时候,有时感觉水凉了,不得不往里加热水,所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。
注意事项
1、最好不要购买带臭氧杀菌功能的足浴盆,臭氧具有强氧化性,虽然有着杀菌功能,同时也会杀死细胞,时间长了会让脚部发黑。就如现在的冰箱已经不在使用臭氧功能。
2、针对老年人使用的,可以选用那些一键操作设有自动程序的足浴盆。
3、清洗是否方便。带用下排水功能,方便清洗消毒。
4、最好选择那些大品牌、质量上乘、信誉好、售后服务佳的生产厂家。这类企业产品一般通过CQC认证、国际电工CB认证
以上就是关于泡脚的资料,泡脚的时间最好是七点到九点之间,这样能促进血液循环,还能助睡眠解除疲劳。但是泡脚的时间不能太长,还有水温不能太高。有些人以为泡脚一定要很热的水,这是错误的,水温太高会破坏脚部的皮肤,使皮肤干燥。
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